Vienas iš lengviausių būdų nepriaugti papildomų kalorijų ir vis tiek gauti mūsų organizmui reikalingų maistinių medžiagų yra vartoti sultis. Čia yra 5 naudingos sultys, skirtos numesti svorio, kurios padės numesti svorio.
Pasirinkite savo receptą
Naudojimo instrukcija
1
Citrinų sultys
Jei numesite svorio sulčių dėka, tada citrinos turi būti jūsų šaldytuve. Citrinų sulčių gėrimas ryte tuščiu skrandžiu padeda išvalyti ir detoksikuoti organizmą, taip pagreitindamas svorio metimą.
2
Morkų sultys
Morkų sultyse yra didelis kiekis kalcio, kalio, magnio ir karotinų. Be to, sultyse gausu vitaminų A, C, K ir B. Taip pat sultyse yra daug antioksidantų, kurie padidina medžiagų apykaitą ir padidina imunitetą nuo įprastų infekcijų ir ligų.
3
Burokėlių sultys
Nors burokėlių sultys galbūt nėra labai populiarios, tačiau jos yra vienos sveikiausių sulčių. Jame yra vitaminų A, B6, B12, C, D, E, K, taip pat kalcio, kalio, geležies, fosforo, cinko, magnio ir maistinių skaidulų. Vitaminai ir skaidulos padeda kūnui atsikratyti toksinų ir išvalyti organizmą, prisidedant prie svorio metimo proceso.
4
Agrastų sultys
Agrastų sultys gali neturėti gero skonio, tačiau jei ieškote vitamino C, tuomet tai yra geriausias pasirinkimas. Agrastai yra vienas turtingiausių vitamino C. šaltinių. Savo ruožtu tai padeda padidinti medžiagų apykaitą ir sumažina riebalų kaupimąsi organizme.
5
Arbūzų sultys
Arbūzų sultys idealiai tinka norint numesti svorio. Dėl didelio elektrolitų, vitaminų ir mineralų kiekio arbūzų sultys padės numesti svorio, tuo pačiu neprarasite energijos ir patirsite silpnumą.