Norite išbandyti tikrą lengvą špinatų kokteilį? Arba tiesiog eksperimentuokite pasigamindami mėgstamą patiekalą? Išbandykite tikrą anglišką kokteilį, kuris pagamintas vos per penkias minutes.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- 1 stiklinei:
- -1 puodelio špinatų lapų (galima pakeisti petražolėmis)
- -1 bananas
- -1/2 apelsinų (nulupti)
- -1/4 puodelio neriebaus jogurto
- -1/4 puodelio vandens ar pieno
- - nuo 1 iki 2 šaukštelių medaus
Naudojimo instrukcija
1
Špinatus, bananus ir apelsiną supjaustykite vidutinėmis riekelėmis. Maišykite juos maišytuve.
2
Įpilkite jogurto, pieno ir šaukštelį medaus. Maišykite, kol mišinys taps vienalytis. Jei reikia, įpilkite dar porą šaukštų medaus.
3
Savo kokteilį galite išgerti iškart arba užšaldyti šaldiklyje. Nesijaudinkite, jis išlaikys visas savo naudingas savybes. Nepaprastas apetitas!
Atkreipkite dėmesį
-Galite pridėti dar kelis vaisius (taip kokteilio skonis pasirodys sodresnis)
-Medus galima pakeisti cukraus pudra arba milteliais