Žalios kavos vartojimas svorio metimui, tiksliau, gėrimo ruošimas iš jos, tapo nauja dietologijos tendencija. Būtent žaliose (neskrudintose) kavos pupelėse yra chlorogeno rūgšties, kuri skaido riebalus, padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir gerina medžiagų apykaitą.
Pasirinkite savo receptą
Žalios kavos skonis skiriasi nuo skrudintos nesant kartumo, todėl nereikia dėti cukraus, kuris daugeliu atvejų yra perteklinio svorio kaltininkas. Be to, į gatavą gėrimą nerekomenduojama dėti cukraus, pieno ir kitų skonį gerinančių ingredientų.
Žalioji kava parduodama specialiose arbatos parduotuvėse, vaistinėse, ją galite užsisakyti ir internetinėse parduotuvėse.
Norint pasiekti norimą rezultatą, šios rūšies kavą reikia tinkamai išvirti. Virimo procesui imame nekeptus (žalius) grūdus. Jiems reikės pusantro ar dviejų šaukštelių šimtui mililitrų metalo talpos (galite naudoti turką) ir užpilkite vandens. Toks koncentratas virimo pabaigoje bus vidutiniškai stiprus.
Virkite žalią kavą, kol ant vandens atsiras būdingos putos, tada išjunkite ugnį. Svarbiausia ne virškinti, kitaip skonis tampa sodresnis, be to, daugelis veikliųjų medžiagų praranda savo savybes, todėl dingsta svorio metimo poveikis.
Norint pasiekti norimą svorio metimo rezultatą, trisdešimt ar keturiasdešimt minučių prieš valgį turite išgerti vieną kavos puodelį šviežiai užplikytos žalios kavos.
Šiandien parduodami įvairūs žaliosios kavos pakaitalai ir ekstraktai. Ekspertai nepataria jiems įsitraukti, nes jie neduoda konkretaus norimo rezultato, o jų kokybė palieka daug norimų rezultatų. Nepamirškite, kad išgėrus daugiau nei 4 puodelius kavos per dieną, gali būti kenksminga!