Šiandien vargu ar yra žmogaus nuo 5 iki 55 metų, turintį kišenę, piniginę, stalčių ir pan. kramtomosios gumos pakuotės nėra. O kažkas gali turėti indėlių. Poreikis ką nors kramtyti gali iškilti jau pasąmonės lygmenyje.
Pasirinkite savo receptą
Naudojimo instrukcija
1
Kramtoma guma tikrai gaivina kvapą. Kuo turtingesnis jos skonis, tuo stipresnį pertraukia blogą burnos kvapą. Jei jums buvo įkandimas valgyti su kažkuo ypač aromatingu (patiekalai, kuriuose yra svogūnų, česnako, kitų stiprių kvapų) arba rūkėte cigaretę, tada naudodami kramtomąją gumą tikrai galite sumažinti kvapo stiprumą. Jei kvapas iš jūsų burnos atsiranda nedalyvaujant aromatiniuose produktuose, kramtoma guma čia nepadės. Pasitarkite su savo odontologu, greičiausiai tai yra dantenų ar dantų liga, kurią reikia kruopščiai gydyti.
2
Kramtomosios gumos metu padidėja seilėtekis, stimuliuojami visi procesai, susiję su maisto virškinimu. Iš čia kyla keli pavojai. Pirma, jei kramtysite tuščiu skrandžiu, tada išskiriamos skrandžio sultys, nerasdamos maisto skrandyje, pradės sunaikinti paties skrandžio gleivinę. Dėl to galite užsidirbti ir nuo gastrito, ir nuo rimtesnės ligos - skrandžio opos. Antra, jei kramtote gumą kaskart po valgio, galite pripratinti skrandį prie skrandžio sulčių gamybos, tada be šio dopingo skrandžio sulčių nebebus sekretuojama tinkamu kiekiu, reikalingu visam maisto virškinimui.
3
Nuolatinis kramtomosios gumos kramtymas gali sukelti priklausomybę, panašią į priklausomybę nuo kavos ar cigarečių. Bus jausmas, kad kažko jums trūksta, jei burnoje nėra puoselėjamo saldaus gumos gabalo. Tiesą sakant, kai žmogus kramto dantenas, jo dėmesys išsisklaido ir sumažėja susikaupimo koncentracija, o tai galiausiai daro įtaką jo psichinių procesų rezultatams. Taigi protui ir greitam sąmojui kramtoma guma nėra asistentas.
4
Pirkdami kramtomąją gumą, atkreipkite dėmesį į kramtomosios gumos sudėtį. Jei kramtomojoje gumoje yra cukraus, tada jo vartojimas gali sukelti dantų ėduonį, todėl geriau pasirinkti kramtomąją gumą, kurioje jos nėra.
Jei kramtomojoje gumoje yra saldiklių, atkreipkite dėmesį, kad ne visi jie yra nekenksmingi. Oficialiai pripažinti kenkėjai: Aspartamas (E951), Acesulfame K (E950), Ciklamatai (E952), sorbitolis. Visi šie pakaitalai skirtingais laipsniais neigiamai veikia virškinimą, kraujo sudėtį, kraujagysles.
Jei kramtomojoje gumoje yra dažų, ypač nenatūralių spalvų, geriau praeiti pro šalį. Gryna chemija, viena žala! Vaikams visiškai draudžiama.
Susipažinkite su kompozicija išsamiau. Jei kramtomosios gumos sudėtyje yra konservantų E102, E129, E171, E132, E322, E414 ir E422, tada susilaikykite nuo pirkimo. Taip pat kramtoma guma nesukelia pasitikėjimo savimi, kurios pakuotėse nėra visos informacijos apie gamintojus, sudėtį ir galiojimo laiką. Nerizikuokite nusipirkti tokio produkto.
5
Kramtomosios gumos trukmė neturėtų viršyti 10–15 minučių. Kramtomoji guma absorbuoja viską, kas yra aplinkui: bakterijas, mikroskopines maisto atliekas, gleives, virškinimo seilių komponentus, kancerogenus (jei rūkote). Iš tikrųjų tai yra jo valomasis poveikis. Visa tai greitai kaupiasi kramtomosios gumos viduje, todėl glaudžiai kontaktuoja. Jei ir toliau kramtysite šią šiukšliadėžę, pasireikš priešingas poveikis.
6
Apibendrinant.
Nauda: gaivina kvėpavimą, turi tam tikrą burnos ertmės valomąjį poveikį per pirmąsias 10–15 kramtomos minučių po valgio.
Žala: jis daro žalingą poveikį skrandžiui, greitai tampa švaresnis iš valiklio, dažnai vartojant gali sukelti psichologinę priklausomybę, jame gali būti kenksmingų konservantų ir dažiklių, o nuolat kramtomo žmogaus išvaizda ilgainiui gali erzinti.
Atkreipkite dėmesį
-Gumą geriau kramtyti po valgio 3–4 minutes. Po to reikia sunaikinti.