Arbata yra skanus gėrimas, turintis didžiulį kiekį naudingų savybių. Tačiau nepamirškite, kad gausus arbatos vartojimas gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Daug kas priklauso nuo to, kokią arbatą žmogus mieliau geria.
Pasirinkite savo receptą
Kontraindikacijos vartoti arbatą
Net aukštos kokybės elito veislių arbata gali sukelti blogą sveikatą, nes joje yra kofeino - medžiagos, turinčios stimuliuojantį ir stimuliuojantį poveikį. Mažais kiekiais tai naudinga kūnui.
Tačiau Rusijoje nėra įprasta apsiriboti arbatos gėrimu iki vieno puodelio, todėl arbatos mėgėjams yra didelė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei nervų sistemos sutrikimais. Manoma, kad žalioji arbata yra naudingesnė. Priešingai, jame yra daugiau kofeino.
Arbatos taip pat yra teofilino, medžiagos, reikalingos gerai kraujagyslių, inkstų ir kvėpavimo organų funkcijai palaikyti. Perdozavus padidėja skrandžio rūgšties gamyba. Todėl arbatos nerekomenduojama vartoti nevalgius. Kontraindikacijos stipriai arbatai yra virškinamojo trakto ligos ir padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas.
Yra prielaida, kad perdėta meilė arbatai lemia kalcio sunaikinimą, todėl kaulinis audinys retėja. Ši aplinkybė gali išprovokuoti osteochondrozę ir osteoporozę. Žalioji arbata neigiamai veikia dantų emalį, sukelia dantų ėduonį.
Arbatos žala nėščioms moterims yra praktiškai įrodyta, nes kofeino kiekis neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi. Be to, žalioji arbata neleidžia visiškai absorbuoti folio rūgšties, kuri vaidina svarbų vaidmenį pirmaisiais nėštumo mėnesiais, suteikdama motinos ir kūdikio imuninę apsaugą.