Avižose yra daug vitaminų, mineralų ir kitų vertingų medžiagų. Augalas padidina imunitetą, skatina angliavandenių pasisavinimą, stimuliuoja žarnyno judrumą ir kt.
Pasirinkite savo receptą
Naudojimo instrukcija
1
Avižos yra unikalus javų šeimos augalas. Puikios gydomosios avižų savybės ją žymiai išskiria iš kitų augalų pasaulio atstovų. Jame yra daug vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų. Nuo senų senovės šio augalo nuovirai ir užpilai buvo naudojami skrandžio ir žarnyno ligoms gydyti, centrinės nervų sistemos veiklai gerinti ir pan. O kokios dar yra avižų gydomosios savybės?
2
Avižose esantys B grupės vitaminai teigiamai veikia odos, plaukų ir nagų būklę dėl galimybės pagerinti kraujo apytakos procesus ir normalizuoti ląstelių regeneraciją. Visi žino vitamino C naudą. Visų pirma, askorbo rūgštis veikia kaip stiprus imuninių procesų stimuliatorius, todėl avižos yra būtinos sezoninio peršalimo ir gripo metu. Avižose randamų mineralų sąrašas yra tiesiog didžiulis. Ne kiekvienas produktas gali pasigirti tokiu įspūdingu komponentų sąrašu, kurį sudaro geležis, manganas, magnis, kalis, fosforas, cinkas, jodas, fluoras, bromas ir kt.
3
Avižos tradicinėje ir tradicinėje medicinoje naudojamos kaip diuretikas, priešdiabetinis, karščiavimą mažinantis ir prakaituojantis vaistas. Avižose yra fermentas, kuris skatina angliavandenių pasisavinimą, todėl yra toks naudingas diabetikams. Magnis ir kalis padeda širdies raumeniui dirbti, ir net šie elementai yra nepakeičiami sergant depresija ir įvairiais nervų sutrikimais. Silicis yra atsakingas už sveiką raumenų ir kaulų sistemą bei švarius, stiprius indus, o fosforas kovoja su inkstų ligomis. Su urolitiaze šio augalo aliejus yra plačiai naudojamas.
4
Avižos žymiai pagerina medžiagų apykaitą, pašalina iš organizmo toksinus ir kenksmingas medžiagas. Tai nepakeičiamas padėjėjas gydant kepenų, skrandžio ir žarnyno ligas. Didelis ląstelienos kiekis, esantis šiame augale, stimuliuoja lygiuosius žarnyno raumenis, todėl atkuriama natūrali jo funkcija. Avižos taip pat teigiamai veikia skrandžio gleivinę. Šios kruopos ypač naudingos žmonėms, sergantiems gastritu, lydimu didelio rūgštingumo. Augalų nuovirai ir užpilai lygina druskos rūgšties susidarymą, apgaubia skrandžio sienas ir neleidžia agresyviam jo turiniui sunaikinti vidinio organo apvalkalo.
5
Avižos sugeba atlikti fermento funkciją. Būtent todėl jis naudojamas gydant pankreatitą, cholecistitą ir kt. Jam veikiant sumažėja virškinamojo trakto apkrova, vienaip ar kitaip susijusi su maisto virsmu organizmui prieinamomis maistinėmis medžiagomis. Iš šio grūdų paruošti patiekalai rekomenduojami žmonėms, linkusiems į nutukimą. Šis naudingas mažai kalorijų turintis produktas ilgą laiką gali numalšinti alkio jausmą ir taip ištaisyti figūrą.