Beveik kiekvienoje šeimoje, kur mėgsta skaniai ir elegantiškai valgyti, yra vieta kokosų pienui. Nepaisant egzotiškos kilmės, jį galima rasti daugelio prekybos centrų lentynose. Bet kas yra ypač svarbu: jei kalbėsime apie kokosų pieno naudos ir žalos santykį, už trūkumus bus priešingai nei priešingai, tai bus eilės tvarka didesnė.
Pasirinkite savo receptą
Kokosų pieno nauda
Kokosų pienas yra puiki karvės pieno alternatyva. Kaip žinote, tam tikras procentas pasaulio gyventojų negali vartoti gyvūninės kilmės produktų dėl individualaus laktozės netoleravimo. O štai aromatinis skystis, gautas iš kokoso, ateina į gelbėjimą. Jis puikiai absorbuojamas ir turi nemažai savybių, kurios sudomins tuos, kurie nori maksimaliai žinoti apie kokosų pieno naudą ir žalą.
Vienoje stiklinėje kokosų pieno yra visas omega riebiųjų rūgščių (3, 6 ir 9) rinkinys, nepaprastai naudingas žmogaus sveikatai. Šiuo atveju, skirtingai nuo karvės, joje nėra cholesterolio, o tai reiškia, kad jis nesukelia aterosklerozės ir širdies ligų vystymosi. Be to, dėl į jo sudėtį įeinančio kalio ir magnio kokosų pienas leidžia sumažinti slėgį ir „nuraminti“ siautėjančią nervų sistemą.
Dėl didelio lauro rūgšties šis natūralus gėrimas yra puiki priemonė kovojant su įvairios kilmės skrandžio opomis ir gastritu. O jo fosfatai yra stiprių kaulų garantija, o tai ypač svarbu tiems, kuriems jau „per penkiasdešimt“.
Kokosų pienas yra tikras draugas sportininkų, kurie teisingai laiko jį natūraliu energetiniu gėrimu. Optimalus geležies, kalio, taip pat vitaminų A ir C santykis leidžia šio gėrimo mėgėjams greitai papildyti jėgos atsargas, sumažinti raumenų įtampą ir atsikratyti depresijos.
Kokosų pienas taip pat yra puikus kosmetikos produktas. Jei jie reguliariai plauna save, tada galite atsikratyti spuogų ir užkirsti kelią ankstyvų raukšlių atsiradimui. O kaukės iš šio produkto pagerins plaukų ir galvos odos būklę.