Avižiniai dribsniai yra puikūs pusryčiai. Jame yra vitaminų, mineralų, jis teigiamai veikia virškinimo sistemos darbą ir kt. Kai kurie, perkantys grūdus, kuriems nereikia virti, arba virti per penkias minutes, yra šventai įsitikinę, kad valgo naudingiausią košę.
Pasirinkite savo receptą
Šiuolaikinės parduotuvės siūlo avižinę košę gausu įvairių variantų: avižinę košę, „avižinę košę“, avižinę košę, ir tai toli gražu ne tas pats.
Avižiniai dribsniai yra nesmulkinti avižų grūdai, kurie termiškai neapdorojami; jame kaupiasi tiek grūdų gemalai, tiek sėlenos. Tokie grūdai nepraranda daugumos maistinių medžiagų dėl paruošimo. Tačiau ne visi žino, kad tikros avižinės košės virtos bent pusvalandį ar net visas 40–45 minutes. Avižų grūduose gausu mikro ir makro elementų, juose yra vitaminų A, E, B. Reguliarus avižinių dribsnių vartojimas padeda kepenims ir virškinimo traktui, pašalina iš organizmo toksinus ir kenksmingus junginius, pagerina kraujo sudėtį, mažina cholesterolio kiekį.
„Hercules“ yra ta pati avižinė košė, tik kepimo technologija labai skiriasi. Pirmiausia pašalinamos sėlenos, tai yra, atitinkamai tos pačios naudingos ląstelienos ir B grupės vitaminai. Tada grūdai verdami gana aukštoje temperatūroje, tai padeda žymiai sutrumpinti vėlesnio paruošimo laiką, tada jie suspaudžiami, kad avižų grūdai būtų labai ploni. Herkaus košė iškepa per 5–7 minutes, ar net nereikia jos virti. Tačiau yra ir Herkaus košės pranašumų. Pirma, tai yra dietinis produktas, kuris skiriamas žmonėms su antsvoriu, antra, sunaikinamos ne visos naudingos medžiagos, trečia, herculean košė yra daug naudingesnė nei sumuštinis su dešra ar varškė su įvairiais priedais.
Greita košė iš paketėlio yra produktas, kurio tikrai nereikėtų pirkti, ypač kūdikių maistui. Jame yra avižiniai dribsniai (avižiniai dribsniai), be jų, kvapiosios medžiagos ir saldikliai, skonio stiprikliai ir viskas, ko reikia kuo mažiau jūsų racione.