Žuvų taukai buvo naudojami labai ilgą laiką. Anksčiau jis buvo naudojamas tik skystu pavidalu. Tobulėjant vaistams, žuvų taukai buvo pradėti pardavinėti kapsulėmis. Kaip šis produktas naudojamas žmogaus organizmui?
Pasirinkite savo receptą
Sovietmečiu buvo manoma, kad žuvų taukai yra narkotikai. Jie gydė daugybę žmonių įvairiomis ligomis. Tuo pačiu metu skysto žuvies taukai turėjo nemalonų skonį. Todėl net ir dabar tai sukelia pasibjaurėjimą tarp daugelio žmonių. Iš tikrųjų žuvų taukai yra tik biologiškai aktyvus žmogaus mitybos priedas. O mūsų laikais jis buvo pradėtas leisti kapsulėmis be jokių ypatingų šlykštaus skonio požymių. Po visų šių pokyčių žuvų taukų nauda nesikeitė. Taip yra dėl to, kad jo sudėtyje yra retų medžiagų, kurių neįmanoma rasti įprastame maiste.
Žuvų taukuose yra vitaminų A, E, D, taip pat omega-3 ir omega-6 riebiųjų polinesočiųjų rūgščių, mikroelementų: geležies, kalcio, chloro, mangano, organinių rūgščių (acto, sviesto, kaprio) ir kt.
Žuvų taukų, esančių kapsulėse, nauda žmogaus organizmui
1. Jis turi priešuždegiminių ir imunostimuliuojančių savybių.
2. Valo kraujagysles, neleidžia susidaryti trombams.
3. Gerina žmogaus regėjimą.
4. Kovoja su įvairių alerginių reakcijų vystymusi.
5. Padeda kovoti su naktiniu aklumu.
6. Dalyvauja plaučių ligų ir bronchito gydyme.
7. Gerina žmogaus skeleto sistemos vystymąsi.
8. Puikiai kovoja su depresija ir stresu.
9. Skatina džiaugsmo hormono gamybą.
10. Normalizuoja visą kūno nervų sistemą.
11. Tai profilaktika nuo ligų, tokių kaip aterosklerozė ir rachitas.
12. Gerina smegenų kraujotaką, o tai padeda pagerinti žmogaus protinius gebėjimus.
13. Gerina plaukų ir nagų būklę.
14. Padeda gydyti nudegimus, opos skausmą ir nušalimą.
15. Gerina medžiagų apykaitą ir lemia svorio praradimą žmogaus organizme.
16. Normalizuoja virškinimo sistemą.
17. Kovoja su sausa oda.
18. Apsaugo dantų emalį nuo pažeidimų.
19. Turi anti-senėjimo poveikį visam kūnui ir apsaugo nuo senėjimo.
20. Nėštumo metu prisidedama prie tinkamo vaisiaus vystymosi.
21. Mažina diabeto išsivystymo riziką.
Visos šios išvardytos savybės dar kartą įrodo, kad žuvų taukai yra vienas iš sveikiausių maisto produktų. Tačiau jo naudojimas dideliais kiekiais yra nepageidautinas. Žuvų taukų dėka žmogaus organizme gali kauptis įvairūs toksinai. Taip yra dėl to, kad jis gaunamas iš menkių kepenų.