Kasmet vis daugiau žmonių nori išmokti valgyti nevalgius, nes visiškai neįmanoma sugrįžti į tikėjimą nesilaikant bažnyčios kanonų. Nepaisant vyraujančių stereotipų, gavėnioje naudojami patiekalai gali būti skanūs.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- augalinės kilmės produktai.
Naudojimo instrukcija
1
Nuspręsdami pasninkauti, atminkite, kad griežčiausia yra pirmoji ir paskutinė savaitės. Jei valios jėgos leidžia, šiomis dienomis visas maistas susideda tik iš duonos ir vandens, taip pat galite pridėti daržovių ir vaisių, kurie nėra termiškai apdoroti. Tačiau tiems, kurie pirmą kartą nusprendė laikytis liesos dietos, šis apribojimas gali tapti per griežtas. Todėl prasminga valgyti tik leidžiamus pasninko patiekalus. Augalinis aliejus šiuo laikotarpiu taip pat draudžiamas.
2
Ypač griežti apribojimai taikomi Didįjį penktadienį ir šeštadienį prieš Velykas. Šiomis dienomis visiškas pasninkas yra skiriamas pagerbiant Kristaus kančias.
3
Kitomis dienomis galite valgyti bet kokį augalinį maistą, atkreipdami dėmesį į tai, kad parduotuvėse įsigytuose gatavuose produktuose gali būti tam tikras kiekis gyvūninės kilmės produktų. Pavyzdžiui, paruošti blynai su bulvėmis iš pirmo žvilgsnio atrodo liesi, tačiau į jų tešlą greičiausiai įeina pienas ir kiaušinių milteliai.
4
Draudimas galioja ne tik mėsai, bet ir žuviai. Leidžiama, taip pat šiek tiek raudonojo vyno, tik per Apreiškimo šventę ir Palmių sekmadienį. Visomis kitomis badavimo dienomis žuvies produktai yra draudžiami. Skirtingos nuomonės dėl jūros gėrybių, kurių negalima priskirti žuvų šeimai, tačiau toks dietos leistinumo aiškinimas nėra per daug etiškas, nes pasninkas nėra dieta, o kūno ir sielos valymas.
Atkreipkite dėmesį
Mėsa, pienas, pieno produktai, kiaušiniai, žuvis, alkoholis yra griežtai draudžiami. Augalinis aliejus leidžiamas tik savaitgaliais, tačiau net ir be jo, sėkmingai įgyvendinami liesos receptai.
Naudingi patarimai
Manoma, kad liesas stalas būtinai yra nuobodus, tačiau praktiškai iš daržovių ir grūdų galima paruošti daugybę sveikų ir skanių patiekalų. Dėl saldžių dantų gali būti cukraus, medaus, džiovintų vaisių ir tamsaus šokolado. Pažįstamą mėsą visiškai įmanoma pakeisti soja, netgi majonezo galima rasti liesos.