Toks produktas kaip traškučiai jau seniai žinomas, tačiau taip pat žinomos kenksmingos šio užkandžio savybės. Žmonės, stebintys savo sveikatą ir figūrą, neturėtų to valgyti. O kas, jei tikrai norite lustų? Namuose galite lengvai virti dietai tinkančius traškučius.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- neriebus sūris.
Naudojimo instrukcija
1
Sūris turi būti supjaustytas labai plonai, maždaug 2 mm storio, ir sudėti ant silikoninio kilimėlio ar kepimo popieriaus.
2
Po to sūrį siųskite į mikrobangų krosnelę 1-2 minutes 800 vatų galia. Jei sūris yra tirštesnis, tada kepimo laikas turėtų būti padidintas. Tai trunka vidutiniškai 1, 5 minutės. Kepimo metu mikrobangų krosnelė skleidžia draskomus garsus, tai yra normalu. Patiekalas paruoštas šakute, jei sūris atsimuša nuo paviršiaus, tada jis yra paruoštas. Jei jis palieka sunkumų arba vis dar yra šiek tiek minkštas, tada mes nusiųsime jį atgal į mikrobangų krosnelę.
3
Paruoštus traškučius galima apibarstyti pagardais, druska nebūtina, nes sūryje yra pakankamai druskos.
Atkreipkite dėmesį
Šiam patiekalui jums reikės tik vieno produkto - sūrio. Iš principo pagal šį receptą galite gaminti traškučius iš visiškai bet kokio sūrio, net ir rusiško - bet kuo mažesnis riebalų procentas sūryje, tuo mažesnis kalorijų kiekis gatavame patiekaluose.
Šie traškučiai yra labai skanūs, o svarbiausia - natūralūs, be E priedų, be GMO, be konservantų ir kitų kenksmingų medžiagų. Taip, ir tokių lustų skaičius nepadarys rimtos žalos.
Naudingi patarimai
Labai patogu gaminti traškučius ant kepimo popieriaus. Iš popieriaus išpjaukite apskritimą aplink plokštės skersmenį ir padėkite ten drožles. Po kepimo popieriaus paviršius liks švarus, todėl jį galima naudoti kelis kartus.
Pagal šį receptą galite gaminti traškučius iš džiovinto kumpio ar kitos mėsos.