Gera potencija yra vyrų sveikatos ženklas. Deja, šiandien daugelis vyrų turi tam tikrų potencijos problemų. Daugelis žmonių žino, kad tinkama mityba yra raktas į sveiką gyvenimą. Iš tiesų, tam tikruose maisto produktuose yra medžiagų, kurios gali sustiprinti vyrų potenciją.
Pasirinkite savo receptą
Kokie maisto produktai turėtų būti racione, kad padidėtų potencija
Greitas gyvenimo ritmas lemia, kad dažnai nėra laiko galvoti apie savo mitybos kokybę.
Iki šiol vyrų potencijos problemos randamos net labai jauname amžiuje.
Priežastys yra šios:
- Lėtinės ligos
- Paveldimumas
- Neteisingas gyvenimo būdas.
Valgydami kenksmingus padažus, pusgaminius ir visa tai išgėrę su alkoholiu, galite smarkiai pakenkti vyrų sveikatai.
Laimei, yra paprastų ir prieinamų produktų, kurie yra labai naudingi potencijai.
Taigi, šiuolaikinio žmogaus mityboje turi būti:
- Riešutai
- Jūros gėrybės (midijos, austrės, jūros žuvys),
- Citrusai (apelsinai, citrinos),
- Žalumynai (petražolės, krapai, špinatai),
- Bananai
- Putpelių kiaušiniai
- Natūralūs prieskoniai
- Mėsa (tinkamai iškepta)
- Avokadas
- Datos
- Moliūgų sėklos
- Morkos
- Krienai
- Medus
- Šokoladas
- Pomidorai
Kokie maisto produktai kenkia potencijai?
Dirbtiniai ir netinkamai paruošti maisto produktai, tokie kaip keptas, greitas maistas, kava, alkoholis ir riebūs padažai, daro didelę žalą apskritai sveikatai ir ypač erekcijos kokybei. Taip pat nepiktnaudžiaukite kepimu ir saldumynais, kurie silpnina vyrų libido.