Nuostabiai skanūs ir labai sveiki avižinių dribsnių pusryčiai! Virimas vakare trunka ne ilgiau kaip 5 minutes, o ryte iš šaldytuvo išimame gatavus pusryčius. Patogu pasiimti su savimi į darbą ar ilgus pasivaikščiojimus.
Pasirinkite savo receptą
Sudėtis
Neįprastų avižinių dribsnių pusryčių pagrindas, be abejo, yra avižiniai dribsniai. Geriau už tai imti greitus javus, bet visiems pažįstamas „Hercules“ taip pat tinka.
Kaip priedą, pasiimk bet ką, ko geidžia tavo širdis. Tai gali būti absoliučiai bet kokie riešutai (graikiniai riešutai geriausiai derinami su avižine koše), vaisiai ar uogos. Nebijokite išbandyti įvairių prieskonių (ypač saldžių), kakavos ar linų sėklų.
Jei yra noro pasaldinti, medus ar stevija čia bus naudingiausi. Jei tai nėra svarbu jums, galite naudoti įprastą cukrų.
Papildas gali būti ir pakankamas produktų pasirinkimas. Dažniausiai naudojamas pienas ar jogurtas. Taip pat tinka Ryazhenka, kefyras, bifidok, „Snowball“ ar tiesiog paprasčiausias vanduo.
Virimo principas
Norėdami neįprastus avižinių dribsnių pusryčius, turite paimti nedidelį indelį su dangčiu.
Pirmiausia į jį pridedame priedų. Jei jie yra pakankamai dideli, tada juos reikia susmulkinti. Taigi, pavyzdžiui, susmulkinkite didelius riešutus į mažus gabalėlius arba supjaustykite didelius vaisius.
Kitas žingsnis yra bazės pridėjimas - avižiniai dribsniai.
Ir pačioje pabaigoje supilkite pieną, jogurtą ar vandenį.
Aš sąmoningai nerašau proporcijų, nes visų ingredientų kiekis priklauso tik nuo jūsų skonio ir norų. Nori saldesnio, pridėk saldiklių. Jei jums patinka tiršta avižinė košė, supilkite skysčius, kad šiek tiek apsemtų pagrindą. Jei jums patinka daugiau skysčio, supilkite daugiau. Avižinių dribsnių ir priedų santykis taip pat yra jūsų pasirinkimas.
Viską gerai išmaišykite, uždarykite dangtį ir padėkite į šaldytuvą nakčiai. Ryte neįprastas rytojus iš kiaušidės paruoštas!