Ginčai apie kavos pavojų ir naudą vyksta jau kurį laiką ir vis tiek nėra aiškaus atsakymo, ar kava yra kenksminga, ar sveika. Žinoma, yra ligų, kuriose griežtai draudžiama vartoti kavą, tačiau yra ir tokių ligų, kai saikingas gėrimo vartojimas yra netgi naudingas.
Pasirinkite savo receptą
Kokioms ligoms kava turės teigiamą poveikį?
Širdies nepakankamumas
Kava, savaime suprantama, labai saikingai, daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai ir neleidžia vystytis širdies nepakankamumui. Įvairių eksperimentų metu buvo nustatyta, kad žmonės, kurie suvartoja 3–4 puodelius silpnos kavos per dieną, 11% rečiau serga širdies ligomis.
Kepenų liga
Du puodeliai kavos per dieną sumažina kepenų vėžio tikimybę maždaug 25%.
2 tipo diabetas (nepriklausomas nuo insulino)
Kava nepakenks diabetikams, nes skatina gaminti baltymus, jungiančius steroidinius hormonus - estradiolį ir testosteroną, šie hormonai provokuoja cukrinio diabeto vystymąsi.
Nutukimas
Kavoje esantis kofeinas, be stimuliuojančio ir stimuliuojančio poveikio, turi teigiamą poveikį svorio metimui. Taip yra todėl, kad kofeinas dalyvauja skaidydamas glikogeną, skaidydamas jį iki gliukozės, kuris, savo ruožtu, patenka į kraują ir suteikia sotumo jausmą. Tik vienas puodelis vidutiniškai stiprios kavos padidina kalorijų sunaudojimą 30% intensyvių treniruočių metu.
Manoma, kad tarp kavos gėrėjų savižudybių procentas yra daug mažesnis ir viskas todėl, kad kofeinas provokuoja laimės hormono gamybą.
Kava daro stiprų stimuliuojantį poveikį centrinei nervų sistemai, todėl verta gerti saikingai ir tik tinkamos kokybės.