Vegetariškas maistas taip pat gali būti originalus ir skanus! Išmėginkite špinatų, rūgštynių ir jūros dumblių salotas, kurios virtos vos per dvidešimt minučių. Šviesios salotos maloniai nustebins originaliu skoniu.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- Keturios porcijos:
- - špinatai, dumbliai - po 100 g kiekvieno;
- - rūgštynės, Frieze salotos - po 50 g;
- - saulėgrąžų aliejus - 50 ml;
- - laiškinis česnakas - 20 g;
- - dvi morkos;
- - pusė citrinos;
- - medus, aštrios garstyčios, juodieji pipirai, druska - pagal skonį.
Naudojimo instrukcija
1
Morkas nulupkite, supjaustykite plonais makaronais, naudodami daržovių pjaustytuvą. Jei nuspręsite supjaustyti peiliu, tada supjaustykite jį plonomis juostelėmis.
2
Supjaustykite užšaldytas salotas į mažus ryšulėlius. Supjaustykite plonas svogūno strėles į ilgas juosteles.
3
Dubenyje sumaišykite medų, citrinų sultis, garstyčias ir saulėgrąžų aliejų. Rezultatas buvo padažas, užpilamas salotomis, liko paragauti pipirų ir druskos.
4
Sumaišykite gruzdintas salotas su sorbele ir špinatais, suberkite laiškinių česnakų juosteles, morkų šiaudelius, japoniškus žalius dumblius. Papuoškite paruoštas vegetariškas salotas padažu, patiekite iš karto. Nepaprastas apetitas!