Manoma, kad salotos yra labai lengvas valgis. Bet viskas priklauso nuo jo komponentų. Jei ryžių bus dedama į salotas, tada jie pasirodys labai patenkinti. Tačiau daržovių ir augalinio aliejaus kaip padažo naudojimas tuo pačiu padidins patiekalo lengvumą. Prie tokių salotų ir garnyro nebūtina.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- - ilgagrūdžiai ryžiai
- - konservuotos pupelės
- - svogūnai
- - saldieji žali pipirai
- - be kauliukų alyvuogės
- - virti kiaušiniai
- - pomidorai
- - citrinos sultys
- - raudonojo vyno actas
- - juodieji malti pipirai
- - druska
Naudojimo instrukcija
1
Virkite birius ryžius. Žuvį sutrinkite šakute. Saldžius pipirus ir svogūną supjaustykite mažais kubeliais, o alyvuoges - į žiedus.
2
Sumaišykite paruoštus ingredientus kartu, pridedant pupelių, citrinų sulčių, acto druskos ir pipirų. Viską gerai išmaišykite, uždenkite salotas dangčiu ir leiskite užvirinti 3–4 valandas šaldytuve.
3
Įdėkite salotų lapus į lėkštę ir paskleiskite salotas. Viršuje papuoškite kiaušinių ir pomidoro gabaliuku. Nepaprastas apetitas!
Naudingi patarimai
Geriau naudoti konservuotas pupeles tamsiomis, kad salotoms būtų kontrastas.