Kūnas visas būtinas maistines medžiagas gauna su maistu, todėl mityba vaidina didžiulį vaidmenį jo gyvenime. Daugelis žmonių mitybai nesuteikia reikiamos vertės. Nepaisant to, dietos pakeitimas gali ir pabloginti paciento būklę, ir ją pagerinti.
Pasirinkite savo receptą
Varikozinių venų priežastis yra blogas veninių vožtuvų veikimas, dėl to kraujas stagnuoja venose, sukurdamas jose aukštą slėgį. Venų sienos pradeda ištempti ir praranda elastingumą. Varikozines venas labai sunku gydyti, todėl tinkama mityba gali tapti viena iš visapusiško gydymo sudedamųjų dalių, įskaitant vaistų terapiją ir specialią gimnastiką.
Druska
Šios ligos dietos pagrindas yra sumažėjęs druskos vartojimas, o geriau - visiškas jos atmetimas, nes jis sulaiko vandenį organizme, prisideda prie edemos ir svorio padidėjimo, o tai suteikia papildomą apkrovą kojoms.
Vaisiai ir daržovės
Būtinai padidinkite vaisių ir daržovių kiekį maiste - juose yra vitaminų, kurie padės atkurti kraujagyslių elastingumą.
Riebi mėsa ir aštrus
Riebios mėsos reikia visiškai atsisakyti, o aštrių prieskonių reikėtų kuo mažiau. Šie produktai taip pat neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.
Saldainiai
Konditerijos gaminius geriau pakeisti medumi ir džiovintais vaisiais, juo labiau, kad džiovintuose abrikosuose yra kalio, kuris būtinas širdies raumens darbui.
Periodinis kūno iškrovimas
Indijos gydytojai mano, kad prieš pradėdami gydyti ligą, keletą dienų turėtumėte sėdėti ant „sulčių“ dietos arba vartoti tik vaisius, o po to palaipsniui pereiti prie tinkamos mitybos. Tokiu atveju būtina atsisakyti visų kenksmingų produktų, kiekvieną mėnesį organizuojant vaisių pasninko dienas.
Produktų suderinamumas
Taip pat sėkmingai taikoma vadinamoji įvairiaspalvė dieta. Jos esmė slypi tame, kad dienos metu reikia valgyti tos pačios spalvos produktus, kiekvieną dieną keičiant jų spalvą. Vienas tokios dietos ciklas yra skirtas kelioms dienoms, paprastai penkioms ar septynioms. Esmė ta, kad skirtingos spalvos gaminiuose atitinka produkto sudėtį ir tam, kad kūnas lengviau virškintų maistą, mes jo neapkrauname.
Spalvotos dietos produktų pasirinkimo pavyzdys:
Pirmoji dietos diena laikoma balta - šią dieną galite valgyti bet kokius baltus produktus, pavyzdžiui, pieno produktus, vištieną, virtas bulves, ryžius ir daugelį kitų. Baltas maistas turi baltymų, kurių reikia ląstelėms. Jie taip pat turi angliavandenių, kuriuos geriau bandyti riboti.
Antrąją dieną - raudona, valgykite raudoną mėsą, tos pačios spalvos uogas ir vaisius, pomidorus ir pan. Jie turi daug geležies ir mineralų.
Trečią dieną ant stalo patiekiamas žalias maistas - tai daugiausia daržovės, žolelės ir sultys. Šie produktai padeda išvalyti žarnas ir pagerina judrumą.
Ketvirtą dieną patiekalai ruošiami iš apelsinų gaminių - tai citrusiniai vaisiai, lašiša, moliūgai. Jie naikina vėžio ląsteles, turi įvairių nepakeičiamų riebalų rūgščių.
Penktąją dieną meniu yra purpurinių patiekalų - baklažanų, vynuogių, slyvų, daug uogų. Violetinė spalva šiek tiek sulėtina medžiagų apykaitą, sumažindama apetitą, o tokiuose produktuose esančios rūgštys plonina gleives ir padeda limfinei sistemai pašalinti iš organizmo toksinus.
Šeštą dieną gerti geltoni vaisiai. Tai apima citrinas, melionus, kiaušinių trynius. Didelis B grupės produktų kiekis šiuose produktuose suteikia gyvybingumo ir tono. Septintą dieną sudaromas iškrovimo meniu su švariu ir mineraliniu vandeniu. Virškinimo sistema ilsisi ir atstatoma.
Tokia dieta skatina laipsnišką nepastebimą svorio metimą. Tik reikėtų atsiminti, kad vakarinis valgis turėtų būti trys – keturios valandos prieš miegą. Tokia mityba gali būti veiksminga priemonė padidinti kraujagyslių elastingumą.