Negalite išsiversti be arbatos sausainių? Įsitikinkite, kad sausainiai yra sveiki ir nepalieka žymės ant figūros. Kelių grūdų muselių sausainis yra idealus pusryčiams ar ankstyvam užkandžiui.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- - avižiniai dribsniai 250 g
- - kukurūzų dribsniai 30 g
- - džiovintų vaisių (džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų) po 100 g
- - riešutai (migdolai ar graikiniai riešutai) 50 g
- - kokoso dribsniai 50 g
- - razinų 100 g
- - džiovintų braškių 100 g
- - sviestas 100 g
- - granuliuoto cukraus 30 g
- - skystas medus šviesiais atspalviais - 4 šaukštai. l
Naudojimo instrukcija
1
Užpilkite džiovintais abrikosais, slyvomis, razinomis ir braškėmis verdančiu vandeniu ir palikite 15 minučių. Stambūs elementai supjaustomi mažais gabalėliais.
2
Migdolus sumalkite, kol susmulkins.
3
Į multicooker dubenį įpilkite sviesto, cukraus ir medaus. 10 minučių pašildykite mišinį 130 laipsnių temperatūroje „Multipovar“ režimu.
4
Suberkite dribsnius, migdolus ir kokosus. Maišykite. Mišinį tolygiai paskirstykite per visą dubenėlio dugną ir švelniai suspauskite rankomis.
5
Virkite „Multi-Cook“ režimu 160 laipsnių temperatūroje 45 minutes. Neišimkite torto, kol jis visiškai atvės.
6
Supjaustykite gatavą pyragą į juosteles ar kvadratus. Išdėstykite ant plokštelių, sausainių pjaustyklių ar popierinių servetėlių.
Atkreipkite dėmesį
Muselio sausainius rekomenduojama naudoti priešpiečiams (10–00 val.), Nuplaunant mineraliniu vandeniu be dujų. Kelių grūdų sausainiai greitai prisotina ir stimuliuoja smegenis. Dietiniame variante geriausiai pašalinamas cukrus, šokoladas ir kokosų dribsniai.
Naudingi patarimai
Vietoj braškių galite naudoti bet kokias uogas ar apelsino minkštimo gabaliukus. Jei norite, kad sausainiai būtų tamsūs, įpilkite grikių dribsnių ar tamsaus šokolado. Laikykite sausainius folijos pakuotėse vėsioje vietoje. Tinkamumo laikas: ne daugiau kaip 7 dienos.