Tai, kad tam tikri maisto produktai stiprina potenciją ir lytinį potraukį, buvo žinoma nuo seno. Šie produktai vadinami afrodiziakais. Vardas kilęs iš graikų meilės deivės vardo Afroditė.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
Mėsa, žuvis, jūros gėrybės, citrina, apelsinas, figos, datulės, slyvos.
Naudojimo instrukcija
1
Vyro potencija priklauso nuo gyvenimo būdo ir mitybos. Moteris turėtų žinoti, kaip ir kuo maitinti vyrą, jei ji nori turėti stiprią kompanionę šalia. Patartina, kad vyras nuo vaikystės gautų tinkamą mitybos potenciją. Galų gale, tai turės įtakos jo tolimesniam gyvenimui. Produktai, kuriuose yra vitaminų E ir A, teigiamai veikia potenciją. Vitamino A yra apelsinų vaisiuose ir daržovėse. Riešutuose, sėklose, grūduose ir kepenyse gausu vitamino E. Be to, vitaminas veikia potenciją. Jo yra žuvyje, mėsoje ir kiaušiniuose.
2
Vyrai savo racione privalo turėti žuvies ir mėsos. Tokia egzotinė žuvis, kaip plekšnė, daro puikų poveikį potencijai. Tai netgi vadinama meilės žuvimi. Apskritai, bet kokios jūros gėrybės gali atgaivinti vyro stiprybę. Krevetės, midijos, sraigės, kalmarai, šukutės laikomos ypač naudingomis šiuo atžvilgiu. Jūros gėrybėse gausu cinko ir seleno. Šie mineralai veikia seksualinę vyrų funkciją. Omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, kurios dalyvauja testosterono biosintezėje, yra riebiose jūrinėse žuvyse.
3
Kita priemonė nuo stiprumo yra riešutai. Labai naudingi graikiniai riešutai, kedras, pistacijų branduoliai ir migdolai. Jie turi daug augalinių baltymų, ląstelienos, eterinių aliejų, įvairių vitaminų ir mineralų. Riešutuose yra tokios aminorūgšties kaip argininas. Tai gerai veikia kraujotaką ir erekcijos funkciją. Liaudiškas receptas potencijai padidinti yra riešutų ir medaus mišinys. Pirmiausia sumalkite įvairius riešutus (100 gramų), kad jie geriau įsigertų. Tada įpilkite į juos 1 šaukštą. medus. Pasiūlykite vyrui šį patiekalą keletą valandų prieš miegą ar ryte.
4
Teigiamos žalumynų savybės vyrų potencijai buvo žinomos nuo labai senų senovės. Pietų metu į lėkštes sudėkite daugiau petražolių, špinatų, kalendros, krapų ir svogūnų. Šiuose augaluose yra vyriškų lytinių hormonų (androsterono) augalų analogų. Petražolėse yra apeginino, kuris slopina moteriškų lytinių hormonų gamybą vyrams. Be to, petražolių naudojimas bus gera prostatito prevencija. Česnakai ir svogūnai lemia, kad kraujas bėga į lytinius organus. Jie padidina testosterono gamybą ir veikia potenciją.
5
Kiaušiniuose gausu baltymų, riebalų rūgščių, vitaminų. Kiaušiniuose randamas cholesterolis yra būtinas vyro organizmui kaip lytinių hormonų statybinė medžiaga. Vyrui sumažėjus cholesterolio kiekiui, testosterono kiekis sumažėja. Be abejo, didelis cholesterolio kiekis taip pat pavojingas. Ši medžiaga nusėda ant kraujagyslių sienelių, o tai sąlygoja kraujagyslių užsikimšimą ir aterosklerozę. Dietologai sako, kad kiaušinius galima valgyti kiekvieną dieną, bet nedideliais kiekiais.
Atkreipkite dėmesį
Česnakus ir svogūnus draudžiama valgyti vienuolynuose, nes jie padidina lytinį potraukį.
Naudingi patarimai
Salierų ir imbiero šaknys yra naudingos vyrų potencijai. Salieruose yra vyriškas lytinis hormonas androsteronas.