Vištienos mėgėjams ir tiems, kurie nemėgsta ilgai gaminti maisto, yra nuostabus vištienos filė patiekalas, vadinamas „Zebra“. Manau, kad jums patiks.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- - vištienos filė - 500 g;
- - pomidoras - 1 vnt;
- - kietasis sūris - 150 g;
- - sojos padažas - 50 ml;
- - 4 skiltelės česnako;
- - krūva petražolių;
- - grietinė - 50 g;
- - mėsos pagardai;
- - druska;
- - pipirai.
Naudojimo instrukcija
1
Pirmiausia sumaišykite šiuos ingredientus: prieskonius mėsai, sojos padažą, kapotas petražoles ir česnaką. Tai pasirodė kaip savotiškas marinatas, kuriame filė turėtumėte įdėti pusvalandį.
2
Kitas pjaustykite pomidorą ir sūrį. Pirmasis - plonomis riekelėmis, antrasis - griežinėliais.
3
Taigi, praėjo 30 minučių. Mes išimame filė iš marinato ir formuojame ant jo mažais gabalėliais kišenėse. Jų gali būti 3 arba 4. Pirmajame - sūrio gabaliukas, antrame - pomidoro gabaliukas ir panašiai, paprastai pakaitomis.
4
Tada turime sumaišyti grietinę su česnaku. Prieš pradėdami tai daryti, ar česnakai turėtų praeiti per spaudą.
5
Mes paskleidžiame savo vištienos mėsą ant riebios kepimo skardos ir filė padengiame grietine ir česnaku. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių ir kepkite zebrą 30 minučių. Nepaprastas apetitas! Sėkmės