Norėdami virti įdarytas vištienos krūtinėlės, jums reikia tik šiek tiek daugiau nei pusvalandžio, tačiau patiekalas pasirodys labai skanus, nuoširdus ir sveikas.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- - 1 vištienos krūtinėlė;
- - skiltelė česnako;
- - šaukštas citrinos sulčių;
- - druska ir pipirai;
- - sauja šviežių špinatų;
- - 3 džiovinti pomidorai;
- - 220 gr. fetos sūris;
- - 2 šaukštai alyvuogių aliejaus;
Naudojimo instrukcija
1
Įkaitinkite orkaitę iki 175C. Įdėkite foliją į formą, sutepkite ją šiek tiek alyvuogių aliejaus.
2
Mes supjaustome vištienos krūtinėlę į 2 dalis, kiekvienoje pusėje mes naudojame aštrų peilį, kad padarytume mažą kišenę. Vištieną sutrinkite su citrinos sultimis, išspaustomis česnaku, druska ir pipirais.
3
Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų, pakepinkite ant jo špinatus, kad jie šiek tiek suminkštėtų. Nukelkite nuo ugnies ir leiskite keletą minučių atvėsti. Dubenyje sumaišykite špinatus, fetą ir supjaustytus džiovintus pomidorus. Mes įdarome vištieną šiuo įdaru, naudodami dantų krapštuką, uždarykite kišenes.
4
Įdarytą vištieną iš visų pusių apkepkite iki auksinės spalvos plutos ir paskleiskite į formą. Kepkite 20-25 minutes, išimkite dantų krapštuką ir patiekite!
