Logo lit.foodlobers.com
Receptai

Kaip virti vegetarišką quesadilla

Kaip virti vegetarišką quesadilla
Kaip virti vegetarišką quesadilla

Video: Vegetariska Matkassen: Quesadillas med refried beans och spenat 2024, Liepa

Video: Vegetariska Matkassen: Quesadillas med refried beans och spenat 2024, Liepa
Anonim

„Quesadilla“ yra populiarus meksikiečių patiekalas. Yra daugybė įvairiausių receptų, skirtų quesadillas. Jei esate vegetariškos virtuvės gerbėjas, būtinai išbandykite quesadilla su avokadu ir kreminiu čili padažu.

Image

Pasirinkite savo receptą

Jums reikės

  • tortilijos - 2vnt

  • konservuotos pupelės - 1 maža skardinė

  • avokadas

  • arugula

  • Bulgarų pipirai - 1 vnt.

  • alyvuogių aliejaus

  • grietinėlės sūris - 100 g

  • grietinėlė 20% riebalų - 100 ml

  • čili pipirai

  • druska

Naudojimo instrukcija

1

Papriką ir čili supjaustykite mažais kubeliais.

2

Virkite grietinėlę ir grietinėlės sūrį ant silpnos ugnies 4–5 minutes, nuolat maišydami.

3

Kreminio sūrio mišinį nukelkite nuo ugnies ir sumaišykite su smulkintais pipirais.

4

Kaulą supjaustykite avokadu, supjaustykite arugula.

5

Kepkite pupeles ant silpnos ugnies 1-2 minutes.

6

Kaitinkite tortilijas 10-20 sekundžių mikrobangų krosnelėje, švelniai sulenkite per pusę. Tortilijos apačioje įdėkite pašildytas pupeles, tada avokadą ir arugula. Pagardinkite paruoštu čili padažu. Nepaprastas apetitas!

Atkreipkite dėmesį

Aštrūs gerbėjai gali į patiekalą įlašinti kelis lašus „Tabasco“ padažo.

Naudingi patarimai

Iš vienos tortilijos, jei norite, galite virti 2 quesadillas. Tokiu įsikūnijimu bus patogiau valgyti patiekalą.

Redaktoriaus Pasirinkimas