Lašiša yra ideali žuvis tiems, kurie laikosi sveikos gyvensenos. Kitas pranašumas yra tas, kad labai lengva ir greita virti lašišą, turint vos kelis papildomus ingredientus ant rankų, pavyzdžiui, kvapnųjį rozmariną ir šiek tiek česnako.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- - 800–900 g lašišos filė;
- - 2 skiltelės česnako;
- - žiupsnelis jūros druskos ir juodųjų pipirų;
- - šaukštelis susmulkinto rozmarino.
Naudojimo instrukcija
1
Įkaitinkite orkaitę iki 220C. Česnaką ir rozmariną susmulkinkite, nuimkite į šoną.
2
Lašišą paskirstykite ant kepimo skardos, padengtos folija ar kepimo popieriumi, druska, pipirais, pabarstykite česnaku ir rozmarinu.
3
Mes siunčiame žuvis į orkaitę 12-15 minučių. Paprastas, bet labai skanus ir nepaprastai sveikas patiekalas yra paruoštas!
