Apie kukurūzų dribsnių naudą ir žalą buvo diskutuojama dešimtmečius. Tačiau jie vis dar išlieka vienu lengviausių ir prieinamiausių pusryčių užimtiems žmonėms.
Pasirinkite savo receptą
Kaip dalį kukurūzų dribsnių galite rasti visą B grupės vitaminų, taip pat vitaminų A, PP, H ir E. dribsniuose gausu įvairių mineralų, tarp kurių yra natrio, magnio, kalio, cinko, chromo, vario, kobalto ir kitų būtinų mikroelementų. Daugelis dietologų mano, kad kukurūzų dribsniai yra labai naudingi, nes juose yra didžiulis augalų skaidulų ar skaidulų kiekis, kuris pagerina virškinimą ir sutvarko virškinimo trakto funkcijas. Tiesą sakant, dribsniai turi visus pirminio produkto pranašumus, tačiau jie tiekiami į kūną optimaliu skrandžio formatu.
Kukurūzų dribsniuose yra nepakeičiamų amino rūgščių žmonėms. Pvz., Organizmas triptofaną paverčia serotoninu, kuris yra džiaugsmo hormonas, ty paprastų kukurūzų dribsnių pagalba galite nugalėti blogą nuotaiką ir net prasidedančią depresiją.
Kukurūzų dribsniai ypač rekomenduojami žmonėms, kuriems yra letargija ir vidurių užkietėjimas. Gydytojai pataria reguliariai vartoti šį maistą žmonėms, sergantiems gastroenteritu ir kolitu. Į dribsnių sudėtį įeina glutamo rūgštis, kuri gerina medžiagų apykaitos procesus smegenyse, padeda pagerinti atmintį. Dribsniuose yra pektinų, kurie slopina auglių atsiradimą ir vystymąsi.
Kukurūzų krakmolas dalyvauja nervų sistemos ląstelių ir raumenų skaidulų formavime. Štai kodėl kukurūzų dribsnius gali ir turėtų vartoti vaikai ir paaugliai. Manoma, kad žmonės, kurie reguliariai valgo kukurūzų dribsnius, rečiau kenčia nuo kūno šlako, nes šiuose virtuose pusryčiuose esantys augalų pluoštai prisideda prie toksinų ir toksinų pašalinimo. Dribsnius rekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, kenčiantiems nuo epilepsijos ir podagros.
Deja, kukurūzų dribsnių negalima patarti visiems be išimties. Pavyzdžiui, jų neturėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo dantų ėduonies. Reikėtų nepamiršti, kad šis maistas gali sukelti gana rimtas alergines reakcijas kai kuriems žmonėms, todėl labai svarbu kruopščiai išstudijuoti ant pakuotės esančią informaciją apie galimus alergenus. Žinoma, dribsniai negali būti dietos pagrindas, nes, nepaisant visų naudingų savybių, jie negali aprūpinti organizmo visų būtinų medžiagų kompleksu.