Paprastieji javų miežiai turi gerą reputaciją. Vitaminų, mineralų, mikroelementų, baltymų, augalų skaidulų gausa įsilieja į grūdų mikrobiologinę sudėtį. Jie valgo grūdus tiek žalius, tiek virtus: grūdus, sriubas ir kitus patiekalus.
Pasirinkite savo receptą
Nuo senų senovės miežių grūdai buvo naudojami daugelio ligų gydymui ir prevencijai. Turėdami daug naudingų medžiagų, jie įvairiai pritaikomi tradicinėje ir tradicinėje medicinoje.
Žalių grūdų valgymo naudingumas
Taigi, ar miežius galima valgyti žalius? Tai įmanoma ir tikriausiai net būtina medicininiais ir prevenciniais tikslais. Valgykite grūdus, anksčiau sudygusius. Augimo procese aktyvuojami fermentai, kurie prisideda prie baltymų, riebalų, angliavandenių skaidymo. Grūdai yra daug kalorijų, o tai leidžia užpildyti kūną pakankamai energijos, mažai vartojant.
Maistinių medžiagų gausa daiginto produkto sudėtyje yra daug didesnė nei tradiciniuose patiekaluose iš jo. Jie prisideda prie virškinimo sistemos, virškinimo trakto normalizavimo. Jie valgo, kad išvalytų kraują, pagerintų kraujotaką. Padeda atkurti ar pagerinti regėjimą.
Įprotis valgyti neapdorotus miežius padeda organizmą papildyti pakankamu kiekiu ląstelienos, B ir E grupių vitaminų, o tai palankiai veikia odos, plaukų, nagų sveikatą. Padeda pašalinti toksinus iš organizmo, mažina cholesterolio kiekį.
Augalų pluoštai suaktyvina choleretinę sistemą, neleidžia akmenims atsirasti tulžies pūslėje ir kepenyse. Padeda žarnyno mikroflorai, suaktyvina gyvenimo procesus. Prisidėkite prie išmatų gerinimo išvengdami vidurių užkietėjimo.
Miežių grūdų užpilai daugelį amžių buvo naudojami Urogenitalinės sistemos ir inkstų ligų profilaktikai ir gydymui. Jie naudojami imunitetui stiprinti, gyvybingumui didinti. Naudojamos užpilai nuo virškinamojo trakto ligų: gastritas, gastroduodenitas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, kolitas.
Daigintų javų naudojimas padės išvengti tokių nemalonių ligų kaip helmintiazės, disbiozė, intoksikacija maistu. Puikus poveikis žmonių, kuriems atliktos pilvo operacijos, savijautai. Sustabdo angliavandenių įsisavinimą dėl sudėtyje esančių skaidulų, jei naudojate neapdorotus miežius, galite užkirsti kelią cukraus cukraus šuoliui. Produkto elementai reguliuoja kasą.