Varškės putėsiai su persikais ir slyvomis - galimybė greitai paruošti pusryčius. Šis sveikas putėsis pagamintas iš varškės ir grietinės vos per dvidešimt minučių. Persikų ir medaus dėka putėsiai tampa saldūs, vaikams jie tikrai patiks.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- Dviejose porcijose:
- - 400 g varškės be riebalų;
- - 50 g džiovintų slyvų;
- - 10 g šviežių mėtų;
- - 1 persikas;
- - 3 šaukštai. šaukštai grietinės 15% riebalų;
- - 2 šaukšteliai gėlių medaus.
Naudojimo instrukcija
1
Varškę supilkite į maišytuvo dubenį, įpilkite grietinės ir gėlių medaus. Įmuškite būsimo putėsio komponentus į vienodą ir sodrų konsistenciją. Cukraus nereikia, pusryčiai dėl medaus yra vidutiniškai saldūs.
2
Persiką nuplaukite, nulupkite, supjaustykite plonais griežinėliais. Slyvas nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, supjaustykite plonomis juostelėmis. Norėdami papuošti gatavą putėsį, mums reikia persikų ir slyvų. Vietoj persiko galite savo nuožiūra pasiimti abrikosų, obuolių ir kitų vaisių. Vietoj džiovintų slyvų galite apibarstyti gatavą putėsį šviežiomis uogomis.
3
Varškės putėsį sudėkite į dubenį ar dubenėlius su dalimis. Ant viršaus uždėkite gėlių formos persikų skilteles, pabarstykite džiovintomis slyvomis. Papuoškite šviežiais mėtų lapeliais. Jei liko 10 minučių, padėkite desertą į šaldytuvą atvėsti, tada patiekite jį ant stalo.