Nuo seniausių laikų imbiero šaknis buvo naudojama kaip vaistas, prieskoniai, aštrūs užkandžiai eteriniams aliejams kurti. Šis augalas yra ypač naudingas ir teigiamai veikia ne tik žmogaus kūną, bet ir jo emocinę būklę.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
Imbiero šaknis arba imbiero milteliai. Papildomi ingredientai pagal skonį.
Naudojimo instrukcija
1
Yra keli imbiero arbatos virimo būdai ir skiriasi jos gerinimo būdai.
Pirmiausia nuspręskite, kokiu tikslu gersite imbiero gėrimą. Jei norite vartoti kaip vaistą, gerkite arbatą mažomis dozėmis per 15 minučių po valgio.
Paruošti imbiero milteliai lengvai malšina galvos skausmą.
Norėdami sumažinti pilvo skausmą, pasigaminkite arbatos iš tarkuoto imbiero, juodųjų šeivamedžio serbentų, pipirmėčių ir kraujažolių. Patys koreguokite proporcijas, pagal skonį.
Kitas nusiminusio skrandžio receptas bus imbieras jogurte.
Išgerkite stiklinę natūralaus jogurto, įpilkite į jį pusę stiklinės šilto vandens, į mišinį įpilkite ketvirtadalį šaukštelio muskato riešuto ir imbiero miltelių. Išmaišykite ir leiskite šiek tiek užvirinti.
Imbierų šaknys yra labai naudingos esant nevirškinimui, viduriavimui, nutukimui, tačiau geriau jo nenaudoti pacientams, sergantiems skrandžio opa ar dvylikapirštės žarnos erozija, ypač paūmėjimo metu.
2
Imbierų arbata yra labai sudėtingas gėrimas, ją galite gerti tik mėgaudamiesi. Bet kokiu atveju tai bus nepaprastai naudinga jūsų sveikatai.
Užpilkite verdančio vandens per šaukštą imbiero šaknies, šaukštą medaus ir keletą griežinėlių citrinos. Galite išgerti per valandą. Priklausomai nuo vandens tūrio, gėrimo „stiprumas“ skirsis. Jei jis per daug koncentruotas, naudokite jį kaip arbatos lapus, užpildami stikline verdančio vandens. Imbierinį gėrimą galite sumaišyti su paprastų lapų arbata, suteikdami jai naują, nuostabų atspalvį. Jei jums patinka aštrus aštrus skonis, imbierinę arbatą galite gerti patys. Jums gali tekti ją sutvarkyti taip, kad vanduo būtų skaidrus, be imbiero ar citrinos gabalėlio.
3
Jei nenorite nulupti ir trinti imbiero šaknies, nusipirkite imbiero miltelius bet kuriame skyriuje su prieskoniais. Eksperimentuokite su skoniu, įmaišydami miltelius į arbatinio šaukštelio galiuką į juodąją arba žaliąją arbatą. Palaipsniui sužinosite savo proporciją.
4
Imbierų arbatą verta gerti ryte, nes ji labai jaudina ir suteikia jėgų. Dėl šios priežasties nemaišykite imbiero su žolelių raminančiomis užpilais: kūnui sunku suprasti tokių priešingybių derinį.
Atkreipkite dėmesį
Imbierų šaknis laikykite šaldiklyje, sandariai suvyniotą į užkimštą plėvelę.
Naudingi patarimai
Imbieras padidina slėgį ir pakelia kūno temperatūrą. Būkite atsargūs dėl hipertenzijos!
Imbieras skatina svorio metimą. Naudokite jį gamindami pagrindinius patiekalus arba gerkite imbiero gėrimą: jis veiks kaip riebalų degintojas.
Susijęs straipsnis
Kaip pasigaminti arbatos su goji uogomis