Oranžinė ir raudona jau seniai laikomos linksmų žmonių spalvomis. O reguliariai vartojant apelsinų vaisius ir daržoves, garantuojama, kad pagerinsite medžiagų apykaitą, padidinsite imunitetą ir, pasak kai kurių tyrėjų, padidinsite seksualinę energiją.
Pasirinkite savo receptą
Apelsinų vaisių sudėtis
Svarbiausias komponentas, suteikiantis ryškią spalvą, yra beta karotinas - vitamino A „tėvas“, be kurio neįmanoma normali organizmo veikla. Beta karotinas stiprina nervų sistemą ir imunitetą, todėl apelsinų vaisiai ir daržovės rekomenduojami visiems - vaikams ir nėščioms moterims, sportininkams ir pagyvenusiems žmonėms.
Apelsinų daržovėse ir vaisiuose yra dar viena labai svarbi mūsų organizmui medžiaga - beta kriptoksinas. Jis turi priešuždegiminį poveikį ir žmonės, kurie nuolat vartoja produktus, kurių sudėtyje yra, aprūpina senatve be skausmingų sąnarių. Beta kriptoksaninas, be kita ko, yra puikus antioksidantas. Apelsinų vaisiai yra ypač naudingi vaikams, nes beta karotinas ir vitaminas A prisideda prie normalaus kūno augimo ir vystymosi.