Koks yra senovės žodis „avižiniai dribsniai“? Kaip juo naudotis ir kuo jis naudingas? Tokie klausimai iškyla pirmą kartą susidūrus su šiuo produktu. Pluoštas yra ne kas kita, kaip maistinė avižų ar miežių grūdų medžiaga, gauta termiškai apdorojant vandenį. Avižiniai dribsniai yra populiaresni.
Pasirinkite savo receptą
Nei naudinga
Norėdami gaminti avižinius dribsnius, avižų grūdai yra apdorojami sudėtingu vandeniu ir termiškai apdorojami. Po to produktas būna švelnių miltų pavidalo, kepto pieno spalvos. Tuo pat metu produkto nauda tik didėja.
Avižinių dribsnių sudėtį sudaro šie elementai:
- riebalai;
- baltymai;
- angliavandeniai;
- manganas;
- geležis;
- fosforas;
- kalcio;
- lecitinas;
- alaninas;
- cisteinas, taip pat vitaminai A, K, E, D, B, PP.
Maistas gali būti vartojamas riebiai, termiškai neapdorojant. Jis pilamas su pienu, kefyru ar net vandeniu. Įpilkite šiek tiek cukraus ar uogienės, jei norite. Toks gėrimas greitai prisotinamas, suteikia jėgų ir energijos.
Kaip vartoti avižinius dribsnius
Avižinių dribsnių nauda yra kelis kartus didesnė nei įprastų avižinių dribsnių. Produktas yra daug lengviau absorbuojamas organizme ir yra tinkamas net kūdikiams maitinti.
Tai naudinga tik esant virškinamojo trakto ligoms, gastritui, kolitui ir opoms bei sunkiam virškinimui. Valgykite maistą, sumaišytą su avižine koše, stiprina nervų sistemą ir padeda sumažinti stresą. Vienu metu suvalgę tik du šaukštus avižinių dribsnių, galite sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje iki 10%. Preparatas labai naudingas sergantiems tuberkulioze ir kitomis kvėpavimo takų ligomis.
Kaukių iš avižinių dribsnių naudojimas senstančiai ir atsikandžiančiai odai turi teigiamą poveikį. Tai nepaprastai sutraukia ir išlygina smulkias raukšles.
Kokios yra kaukės iš avižinių dribsnių
Norėdami paruošti maistinę kompoziciją, jie dideliais kiekiais maišomi su pienu kambario temperatūroje lygiomis dalimis. Kaukės sluoksnis tepamas ant anksčiau išplautos ir garintos odos. Procedūros trukmė - 20 minučių. Tada kompozicija nuplaunama šiltu vandeniu ir nuplaunama šaltu.
Riebiai odai bus naudinga kaukė iš avižinių dribsnių ir kefyro (jogurto) mišinio. Kompozicija paruošiama lygiomis dalimis, išmaišoma ir tepama ant švarios odos.
Norėdami pagerinti porų mažėjimą, į mišinį galite įpilti šaukštelį šviežių citrinų sulčių.
Kaukė laikoma 15 minučių, tada nuplaunama šiltu vandeniu ir švelniai mirkoma minkštu skudurėliu.
Sausa oda gali būti maitinama avižinių dribsnių ir pomidorų (šviežiai spaustų) sulčių mišiniu. Norėdami išvalyti poras, galite naudoti virtų kalendros gėlių ir oleaginumo mišinį.