Dabar jie daug kalba apie tokio produkto kaip sodinukai naudą. Šis maistas yra ypatingas. Vienintelis nepakeistas maisto produktas. Visos naudingos medžiagos išlieka gyvame jauno augalo audinyje.
Pasirinkite savo receptą
Nauda
Kaip žinote, tie produktai, kurie bet kokiu būdu perdirbami (virti, kepti, troškinti ir tt) praranda savo naudingąsias savybes. Dėl to organizmas negauna reikalingų fermentų, kurie yra svarbūs žmonėms. Negaudamas reikiamo vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų kiekio, organizmas silpnėja, blogiau veikia ir sensta greičiau. Daigai yra natūralus produktas. Maistas, kuriame labai gausu fermentų. Jis laikomas naudingiausiu.
Dygimo pradžioje antioksidantų kiekis sėklose labai padidėja. Tai prisideda prie to, kad šioje stadijoje augalas bando išgyventi, o žmogus gauna produktą, kuris yra tiesiog neįkainojamas. Daigai yra puikus maistas mikrobams, kurie vaidina svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Vaisių ir uogų daigais didžiulis pektino kiekis, palaikantis ir atkuriantis žmogaus žarnyno mikroflorą. Grūdų sodinukai laikomi geriausiais.
Kas geriau sudygsta
Namuose lengviausia daiginti rugius, kviečius, lęšius, žirnius, mungą, avinžirnius. Jie laikomi labiausiai nepretenzingais. Su jais gali susitvarkyti visi norintys. Reikėtų pažymėti, kad kiekviena iš kultūrų turi savo ypatingą gydomąjį poveikį, apie kurį pageidautina žinoti.
Kaip naudotis
Yra teiginys, kad sodinukus geriausia naudoti ryte, o geriausia - nevalgius. Jei negalite to padaryti ryte, galite valgyti po pietų su maistu. Turėtų būti šalta. Produktą galite gerti su sultimis, vandeniu, arbata. Vakare jų valgyti nerekomenduojama, nes jie linkę stimuliuoti kūną ir žmogus gali neužmigti.
Priprasti prie sodinukų naudojimo turėtų būti palaipsniui. Pradėkite nuo 1 šaukštelio. Keletą mėnesių padidinkite dozę. Didžiausia porcija yra 70 gramų. Dyglius reikia gerai sukramtyti arba naudoti trintuvą. Į juos galite pridėti vaisių.