Jūsų dėmesį kviečia lengvos lęšių salotos su špinatais. Jis ruošiamas nepaprastai greitai ir iš to galima gauti daug naudos. Salotos bus puiki bet kokio stalo puošmena.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- - 2 kepimo krepšiai lęšių;
- - 150 g špinatų;
- - 4 skiltelės česnako;
- - 2 šaukšteliai balzaminio acto;
- - druska;
- - malti juodieji pipirai.
Naudojimo instrukcija
1
Pradėkime nuo lęšių. Jei grūdai yra sugadinti, juos pašalinkite. Gerai nuplaukite likusias kruopas ir užvirkite, kaip nurodyta instrukcijose. Virkite lęšius 20 minučių.
2
Nuplaukite špinatus ir nupjaukite jų stiebus. Šlifuoti špinatus nebūtina. Sudėkite į keptuvę ir kepkite, kol špinatai bus minkšti. Tada pridėkite iš anksto susmulkintą česnaką. Gautą mišinį reikia kepti dar minutę, maišant visą mišinį.
3
Po špinatų ir česnako virimo į šį mišinį įpilkite lęšių, kuriuos jau virėte, ir viską gerai išmaišykite. Įpilkite šiek tiek balzaminio acto. Druska ir pipirai pagal skonį, pakepkite dar minutę, nuolat maišydami. Salotos yra paruoštos. Jis turėtų būti patiekiamas šiltas.