Burokėliai turi naudingų savybių. Tam tikromis aplinkybėmis jis yra patvirtintas vartoti diabetu sergantiems žmonėms. Prieš įtraukiant burokėlius į dietą, patartina pasikonsultuoti su gydytoju.
Pasirinkite savo receptą
Burokėliai pradėjo augti labai ilgai. Dabar jis ištisus metus parduodamas turgų ir parduotuvių lentynose. Prieinamas produktas turi daug naudingų savybių. Daugelis jų neprarandami net po terminio apdorojimo.
Naudingos burokėlių savybės
Daržovės naudojamos tiek žalios, tiek virtos. Jis naudojamas ruošiant įvairias salotas ir barščius. Šviežiai spaustos burokėlių sultys yra populiarus gėrimas tarp sportininkų. Tai praturtina organizmą vitaminais ir mineralais. Tarp jų yra kalcio, geležies, chromo, vanadžio ir kitų.
Burokėliai pagerina žarnyno veiklą, skatindami naudingų bakterijų augimą. Kai kuriais atvejais jis vartojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas. Tačiau verta prisiminti, kad tam tikroms ligoms tai draudžiama. Tai apima gastritą ir kitus virškinimo sutrikimus, inkstų akmenų buvimą.
Šviežios burokėlių sultys naudingos sergant mažakraujyste. Tai skatina raudonųjų kūnų gamybą. Kam skonis atrodo keistas, galite sumaišyti su kitomis sultimis. Reguliarus gėrimas gerina bendrą sveikatą.