Greipfrutai padės išlaikyti jaunystę ir užtikrins ilgaamžiškumą. Kasdienis šio vaisiaus vartojimas prisotins organizmą vitaminais ir suteiks gyvybingumo, geros nuotaikos, padės numesti svorio.
Pasirinkite savo receptą
Citrusinis imtynininkas su negalavimais
Greipfrutus sveikiau valgyti šviežius. Norėdami gauti vitamino C paros normą, suaugęs žmogus turi suvalgyti 170–200 gramų vaisių, tai yra maždaug viena ar dvi didelės skiltelės.
Greipfrutų sultys yra geros tiems, kurie jautrūs dantenoms. Reguliariai jį naudojant, dantenų kraujavimas sumažėja.
Greipfrutų sėklos yra antimikrobinės ir priešgrybelinės.
Naudingos medžiagos - flavonoidai ir vitaminas C, kurių yra greipfrutuose, padeda atsispirti gripui, herpesui ir grybelinėms nagų ligoms.
Greipfrutas yra dietinis produktas, 100 gramų jo yra tik 33 kcal. Jis turi naudingų savybių, kurios padeda suskaidyti ir pašalinti cholesterolį iš organizmo. Vaisiai pagreitina medžiagų apykaitą, pagerina virškinimą ir mažina cukraus kiekį kraujyje.
Tačiau neturėtumėte galvoti, kad jei gulėsite ant sofos ir greipfrutus sugersite po vieną, tikrai numesite svorio. Greipfrutai nėra nutukimo panacėja, o tik padėjėjas kovojant su antsvoriu.
Greipfrutai gali būti naudojami gydant aterosklerozę, vaisiai mažina kraujospūdį. Todėl rekomenduojama jį naudoti vyresnio amžiaus žmonėms. Greipfrutai turi naudingų savybių, kurios teigiamai veikia nervų sistemos darbą. Tai pagerina miegą ir sumažina galvos skausmą.
200–250 gramų greipfrutų sulčių padės žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo trakto ligų, kurias sukelia mažas rūgštingumas.
Greipfrutų žievelė bus veiksmingas vaistas nuo rėmuo ir skrandžio skausmas. Norėdami tai padaryti, džiovintą žievelę reikia susmulkinti ir vartoti po 1 arbatinį šaukštelį per dieną.
Dietologų pastebėjimai parodė, kad kasdien vartojant greipfrutus gali sumažėti gliukozės koncentracija kraujyje. Tai labai sumažina diabeto riziką.
Greipfrutų minkštimas turi didžiulį kiekį įvairių vitaminų: kalio, magnio, fosforo, jodo, fluoro, geležies ir kt. Todėl greipfrutų valgymas padės sustiprinti imuninę sistemą.
Greipfrutų ir moterų sveikata
Greipfrutas yra būtina nėščioms moterims. Dėka kalio ir kalcio, vaisiai sustiprins kūdikio kaulinį audinį. Pantoteno rūgštis padės ankstyvosiose nėštumo stadijose susidoroti su toksikoze. Magnis sumažins dirglumą ir nuotaikų svyravimus.
Nuostabi greipfrutų savybė yra ta, kad skirtingai nuo kitų citrusinių vaisių, jis nesukelia alergijos, todėl būsimos motinos gali jį valgyti be jokios baimės.
Greipfrutai padės išsaugoti ir moterišką grožį. Kosmetologijoje ji dažnai naudojama veido kaukėms paruošti. Jei norite balinti odą, atsikratyti amžiaus dėmių ar strazdanų, paimkite marlės gabalėlį, pamirkykite greipfrutų sultyse ir tepkite ant veido, kol visiškai išdžius. Rezultatą pastebėsite per dieną. Atlikite šią procedūrą dvi savaites.