Apetitą sukelianti sriuba yra ne tik nauda kūnui, bet ir neapsakomas skonio malonumas. Jei norite visada jaustis energingi ir aktyvūs, o užkariauti pasaulį puikia figūra, priešpiečiams būtinai valgykite sriubos. Paruošti skanų patiekalą nėra sunku, kai yra originalių ir paprastų receptų.
Pasirinkite savo receptą
Naudojimo instrukcija
1
Jūs neturite pakankamai laiko gaminti maistą? Tada atkreipkite dėmesį į itališką daržovių sriubą, kurią galima paruošti per 10 minučių. Paimkite nedidelį švarų puodelį, supilkite į jį keturis šaukštus alyvuogių aliejaus ir padėkite ant vidutinės ugnies. Dabar sudėkite į šį patiekalą, supjaustytą mažais apskritimais, cukiniją su česnaku ir pakepkite iki aukso rudos spalvos. Supjaustykite tris mažus pomidorus ir sudėkite juos į cukiniją. Atidarykite konservuotų pupelių skardinę ir perkelkite jos turinį į keptuvę su cukinijomis ir pomidorais. Nepamirškite išpilti tų pačių sulčių iš stiklainio pupelių. Sumažinkite šilumą po keptuve ir troškinkite sriubą 5 minutes. Skanus patiekalas yra paruoštas.
2
Jei galite skirti sau valandą laisvo laiko, tada paruoškite širdingą ir nepaprastai sveiką morkų kremo sriubą. Nulupkite ir susmulkinkite 600 g morkų, sudėkite į keptuvę ir supilkite sultinį (daržovių ar mėsos - pagal savo skonį). Į indus pamirkykite čiobrelių šakelę ir mišinį užvirkite. Tada sriubą troškinkite 40 minučių ant silpnos ugnies. Pasibaigus nustatytam laikui, naudokite trintuvą, kad sriuba atitiktų kremo konsistenciją. Įpilkite šaukštą medaus ir pusę stiklinės grietinėlės. Vėl pašildykite mišinį ir pradėkite skonį.
3
Palepinkite save skania vitaminų sriuba. Paimkite du porai stiebus, smulkiai supjaustykite ir pakepkite keptuvėje su alyvuogių aliejumi. Į keptuvę įpilkite 300 gr šparaginių pupelių ir indus palaikykite ant vidutinės ugnies dar 5 minutes. Dabar į keptuvę supilkite keturis puodelius švaraus vandens, sudėkite ten 300 g susmulkintų cukinijų ir brokolių, mišinį užvirkite ir troškinkite 25 minutes. Tada naudokite trintuvą. Gausite širdingą sriubos tyrę, į kurią turėsite įpilti 2 puodelius pieno ir dar kartą užvirinti ant silpnos ugnies. Paruoštą patiekalą druska, pipirai pagal skonį ir pabarstykite smulkiai supjaustytomis petražolėmis.
Atkreipkite dėmesį
Eksperimentuodami su ingredientų pakeitimu, galite sugalvoti naujų sriubų, geriančių burną. Svarbiausia, kad jaustum vakarienės džiaugsmą ir malonumą. Skani sriuba yra raktas į gerą nuotaiką ir puikią sveikatą.