Daugelis dietų, skirtų svorio metimui, yra arbatos su pienu vartojimas. Bet jūs turite sužinoti, kuri arbatos rūšis (žalia ar juoda) yra efektyvesnė norint pasiekti norimą rezultatą.
Pasirinkite savo receptą
Paprastai žaliosios arbatos vartojimas atneša daug daugiau naudos metant svorį. Bet jei tai gersite gryna forma. Maišant arbatą su pienu atsiranda tai, kad arbatos įvairovė tampa ne tokia svarbi, pagrindinis tokio gėrimo poveikis yra nuovargio jausmas. Dėl to po arbatos su pienu sumažėja kalorijų reikalaujančio maisto poreikis. Todėl beprasmiška ginčytis dėl tam tikros rūšies arbatos kartu su pienu pranašumų norint pasiekti svorio metimo efektą.
Veiksmingiausi arbatos su pienu gaminimo receptai yra šie metodai.
Pagal pirmąjį receptą būtina sušildyti pusantro litro lieso pieno (bet jokiu būdu ne užvirinti), įpilti 2 šaukštus arbatos ir palikti dešimt minučių prieš gaunant infuziją. Gautą sultinį nukoškite ir nevalgydami vartokite bet kokį kiekį. T. y., Pasninko dienomis tariamas tik arbatos gėrimas su pienu.
Antrasis arbatos su pienu gaminimo receptas yra arbatos virimas verdančiame vandenyje, o po kurio laiko ji skiedžiama lygiomis dalimis su pienu. Išmaišęs gėrimas užpilamas ant silpnos ugnies ir troškinamas penkias minutes.
Norint pagerinti medžiagų apykaitą ir išsiskyrimo sistemą, rekomenduojama naudoti trečią arbatos gaminimo receptą, kuris efektyviausias kartu su dieta. Būtina išgerti lygiomis dalimis užvirintą arbatą ir karštą pieną, tada juos išmaišyti ir suvartoti tarp valgymų.
Reikia pažymėti, kad maksimalus efektas pasiekiamas vartojant ne karštą, o ne šaltą arbatą su pienu. Arbata turi būti pakankamai šilta. Paprastai naudojama ta arbatos rūšis, kuri yra labiau tinkama žmogui pagal skonį ar kitas savybes.