Žalioji arbata įgauna vis didesnį populiarumą, vieni ją geria pagal skonio nuostatas, kiti - norėdami pagerinti savo sveikatą. Žalioji arbata, palyginti su juodaisiais kolegomis, laikoma naudingesne dėl daugybės vitaminų, mikroelementų ir antioksidantų. Be to, verdant iš žalio lapo, į gėrimą patenka daug eterinių aliejų, kurie teigiamai veikia visus organizmo procesus. Natūralu, kad mes kalbame apie natūralią, šviežiai užvirintą arbatą, o ne apie surogatą iš maišų.
Pasirinkite savo receptą
Du puodeliai šviežiai paruoštos arbatos, išgerti dienos metu, suteiks gyvybingumo ir grožio, pagerins kraujagyslių ir odos būklę, ir visa tai dėka gausybės vitaminų ir mineralų, nes ne veltui jo ekstraktas naudojamas kaip kremų ir odos priežiūros priemonių priedas..
Kuo žalioji arbata naudinga odai? Visų pirma, į jo sudėtį įtrauktos naudingos medžiagos lėtina senėjimo procesą, o tai, savaime suprantama, daro teigiamą poveikį odai. Verda, atsiranda spuogų, atsiranda alerginių bėrimų, užtenka du kartus per dieną nuvalyti šviežiai užvirinta arbata ir netrukus oda išvaloma. Jei šviežia žalia arbata pilama į ledo formeles ir užšaldoma, o po to šiais kubeliais nuvalomas veidas, kaklas ir dekoltė, tai padės padaryti odą labiau tonizuotą ir glotnią.
Dėl kofeino, žalioji arbata puikiai pagyvina, gerina protinę veiklą ir atmintį, tačiau nedidina spaudimo.
Neįkainojama ir gėrimo įtaka virškinamajam traktui: arbata, geriama pusvalandį po gausaus valgio, priverčia žarnyną, skrandį ir kepenis aktyviau veikti.
Turint bet kokius burnos ertmės pažeidimus: stomatitą, gingivitą, nudegimus ar žaizdas, taip pat gerklės ligas, galima išgydyti reguliariai skalaujant šviežiai užvirintą arbatą (kartu su vaistais).
Žalioji arbata pasižymi nedideliu diuretikų poveikiu, reguliariai vartojama kaip urolitiazės ir cholelitiazės profilaktika. Tačiau nerekomenduojama gerti žaliosios arbatos kaip diuretikų, nes didelis gėrimo kiekis jaudinančiai veikia centrinę nervų sistemą.
Iš žaliosios arbatos, medaus ir imbiero pagamintas gėrimas padeda kovoti su antsvoriu.
Manoma, kad reguliarus arbatos vartojimas padeda išvengti vėžio.
Nepaisant naudingų savybių gausos, žalioji arbata taip pat gali neigiamai paveikti organizmą: kai geriama vakare, gėrimas yra jaudinantis, o vietoje saldaus miego galite sulaukti nemigos nakties ir skaudėti galvą. Dėl skrandžio ligų žalioji arbata gali padidinti sekreciją ir atitinkamai padidinti rūgštingumą.
Ir keli žodžiai apie tai, kaip užvirinti žaliąją arbatą. Tauriųjų lapų jokiu būdu negalima užpilti verdančiu vandeniu, tai sunaikina didžiąją dalį jame esančių naudingų medžiagų. Norėdami gauti sveiką ir aromatingą gėrimą, turite sušildyti arbatinuką ar bent jau nuplauti verdančiu vandeniu, kodėl užpilkite arbatą ir užpilkite ne verdančiu, o šiek tiek atvėsintu vandeniu.