Kava yra nepamainomas rytinis gėrimas daugumai žmonių. Kai kurie tai naudoja norėdami pabusti ir pralinksminti, kiti - tiesiog iš įpročio. Tačiau yra gėrimų, kurie gaivina ne blogiau nei kava, tačiau turi kenksmingo kofeino, kuris vietoj energingumo gali padidinti mieguistumą.
Pasirinkite savo receptą
Stiklinė šalto vandens, išgeriama ant tuščio skrandžio iškart po prabudimo, pagyvina ne blogiau nei kofeinas, be to, ji pradeda virškinimo procesą, prisotina ląsteles drėgme ir yra visiškai saugi.
Citrusinių vaisių sultys yra praturtintos vitaminu C, prisotina organizmą energija, stimuliuoja smegenis, teigiamai veikia imuninę sistemą. Tik sultys turėtų būti natūralios.
Vanduo su medumi ir citrina. Ant stiklinės šilto vandens reikia sudėti 1–2 skilteles citrinos kartu su žievele, įberti šaukštelį medaus ir išmaišyti. Toks gėrimas padės pralinksminti ir suteiks kūnui visą vitaminų kompleksą.
Kakava su apelsinų sultimis. Iš pirmo žvilgsnio šie gėrimai yra nesuderinami. Tačiau jei verdamas kakava pridedamas cukraus ir išspaudžiamos sultys iš ketvirtadalio apelsino, gaunamas puikus energetinis gėrimas, kuris suteiks jėgų, paskatins protinę veiklą, suteiks nemažai vitaminų ir patenkins alkį. Jei suvalgysite porą krekerių su gėrimu, gausite sveikų, sveikų pusryčių.
Šalavijų gėrimas yra puiki kavos alternatyva. Tai padeda nugalėti mieguistumą, susikaupti ir nudžiuginti. Norėdami paruošti sultinį, turite užpilti šaukštelį šalavijų su stikline verdančio vandens, reikalauti 15-20 minučių, įpilkite medaus ir citrinos griežinėlį pagal skonį. Šalavijas yra labai specifinio skonio, todėl kai pirmą kartą naudojate, jis gali labai nepatikti.