Peršalimas ir parazitai yra tik medicinos prekybininkų pasiaukojimas. Rinkoje yra šimtai narkotikų. Dauguma motinų sutiks, kad šiuolaikiniai vaikai suserga dažniau nei prieš dvidešimt metų. Susilpnėjęs imunitetas yra populiari diagnozė, paaiškinanti pusę negalavimų.
Pasirinkite savo receptą
Kai kurie šaltiniai teigia, kad saulės spinduliai gali suaktyvinti makrofagus. Šios ląstelės sugeba savarankiškai judėti kraujyje, identifikuodamos ir valgydamos patogeninius mikroorganizmus. Trumpam apšvietus dalį kraujo mėgintuvėlyje, judriųjų ląstelių skaičius padidėjo 10 kartų. Rytų medicina ypač išskiria kūno zonas, kurios sugeba „absorbuoti“ saulės energiją. Tai yra delnai, alkūnių lenkimai, saulės rezginys ir apatinė nugaros dalis. Taigi, jums reikia vaikščioti ir išsimaudyti saulės voniose.
Skanus maistas taip pat ateina į gelbėjimą. Žinoma, racione turėtų būti daug vitaminų. Žalumynai, vaisiai, daržovės, šviežia mėsa ir žuvis. Jautienos kepenys, svogūnai ir paprikos sulaiko beveik 90 procentų vitamino C, jei prieš pat patiekiant greitai pakepinami ir pasūdomi. Raudonai žuviai nereikia ilgai kepti, joje gausu vitaminų A ir E, polinesočiųjų riebalų. Raudona mėsa, nepaisant daugelio metų kritikos, teikia visą vertingų maistinių medžiagų rinkinį. Visų pirma, geležis, reikalinga kraujui formuoti, ir „gerasis“ cholesterolis, kuris yra pusės žmogaus hormonų pagrindas.
Kaip bebūtų keista, į arsenalą taip pat įtraukiami karšti gėrimai. Tikros kokybės kava ir arbata pagyvina. Raudonasis vynas padeda atnaujinti kraują. Stiprūs gėrimai mažomis dozėmis stimuliuoja imuninę sistemą „priešingai“. Etanolis yra toksiškas, todėl organizmas gamina papildomus imunoglobulinus ir baltuosius kraujo kūnelius, kad galėtų su juo kovoti.
Medus, net ir nedideliais kiekiais, yra sveikas. Laukines uogas galima tiesiog sumaišyti su medumi ir riešutais arba pasigaminti putėsių. Plakant jis yra prisotintas deguonies. Kuo didesnis vidinės kūno aplinkos rūgštingumas, tuo mažesnė patogeninių bakterijų tikimybė.
Tamsus šokoladas suteikia jėgų ir tiesiog pagerina nuotaiką. Jie sako, kad penkias minutes juoko pakeičia stiklinė grietinės. Tikriausiai kelias minutes malonumo iš gero deserto pakeis diena atostogauti. Keletą didelių kriaušių galima supjaustyti po 8 gvazdikėlius, nulupti ir pakepinti svieste, pabarstyti milteliniu cukrumi. Po 7-10 minučių perkelkite į lėkštę, pabarstykite tarkuotais riešutais ir supilkite ant ištirpinto šokolado.