Vaisiai ir daržovės yra subalansuotos ir sveikos mitybos pagrindas. Jie padeda kūnui išsivalyti iš toksinų, normalizuoja virškinimą ir aprūpina jį gyvybiškai svarbiais mineralais ir vitaminais, kad jis galėtų sveikai veikti. Jei jaučiatės pavargę, irzlūs ir blogai atrodote, pats laikas pasirūpinti vitaminų maitinimu ir organizmo valymu nuo kenksmingų medžiagų. Tai galite padaryti naudodami vaisių ir daržovių kokteilį ar kokteilį, kurį reikia gerti 10 dienų.
Pasirinkite savo receptą
Taigi, ko jums reikia norint pasidaryti stebuklingą kokteilį ir svarbiausia - kodėl šie produktai yra tokie geri? Jums reikės:
- Vienas nuluptas obuolys be šerdies (obuoliai padeda kūnui be toksinų)
- Vienos citrinos arba greipfruto sultys (citrusiniai vaisiai skatina virškinimą ir gerina žarnyno judrumą)
- 1 puodelis kopūstų (chlorofilas, esantis kopūstuose, padeda pašalinti toksinus ir pesticidus iš organizmo)
- 1/3 avižinių dribsnių arba javų (jie padeda išvalyti kraują ir turi daug B grupės vitaminų)
- 1/3 puodelio petražolių (petražolės padeda kūnui pašalinti kenksmingus elementus, tokius kaip gyvsidabris)
- 1/4 šaukštelio malto cinamono (cinamonas puikiai stimuliuoja medžiagų apykaitą ir padeda kūnui deginti riebalus)
- 1/4 puodelio šalto vandens
Jei turite sulčiaspaudę, tiesiog įmeskite į ją visus ingredientus ir mėgaukitės! Šį kokteilį taip pat galima paruošti trintuve: sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės ir patiekite gėrimą su ledu, šakele mėtų ar citrinos griežinėliais.