Nuo neatmenamų laikų žmonės gėrė arbatą, kad mėgautųsi jos skoniu ir aromatu, pralinksmėtų. Tačiau šis gėrimas gali būti ne tik skanus, bet ir naudingas. Verdant užtenka pridėti tam tikrą žolę ar lapų ir vaisių kompoziciją.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
-
- juodoji arba žalioji arbata;
- Ramunėlės
- mėtos;
- valerijono šaknis;
- rožių klubai;
- juodųjų serbentų uogos;
- eglių spygliai;
- medus;
- cukraus
- gudobelių uogos;
- bruknių lapai;
- grietinėlės.
Naudojimo instrukcija
1
Džiovinta gudobelių arbata
Tonizuoja, stimuliuoja širdį, mažina cholesterolio kiekį. Norėdami jį virti, turite atsargų su sausomis gudobelių uogomis. Įdėkite pusę stiklinės vaisių į termosą ir užpilkite litru verdančio vandens. Reikalaukite nuo 7 iki 9 valandų, tada gerkite kaip įprastą arbatą: su medumi, cukrumi ar uogiene.
2
Arbata su bruknių lapais
Padeda padidinti imunitetą, pašalina toksinus iš organizmo, normalizuoja inkstų veiklą. Jo paruošimui galite naudoti šviežius ar džiovintus bruknių lapus. Užpilkite ketvirtadalį puodelio žaliavos 3 puodeliais vandens ir užvirkite. Įpilkite paprastos arbatos, juodos arba žalios.
3
Raminanti arbata
Mažina stresą, padeda susidoroti su nemiga, stiprina nervų sistemą. Susideda iš įvairių žolelių ir juodosios arbatos, kurios turi būti geriamos lygiomis dalimis, rinkimo. Taigi į arbatinį šaukštelį įdėkite arbatinį šaukštelį arbatos, ramunėlių, mėtų, valerijono šaknies. Supilkite verdantį vandenį, leiskite užvirinti 20 minučių ir gerkite.
4
Ramunėlių arbata
Labai maistingi, kartu gerindami žarnyno judrumą, ramina, padeda atsikratyti nemigos. Sumaišykite džiovintas ramunėlių gėles su juoda arba žalia arbata, užvirkite verdantį vandenį. Virkite 15 minučių, tada sumaišykite pagal skonį su smėliu ir grietinėle ir gerkite.
5
Erškėtuogių ir juodųjų serbentų arbata
Tai labai vitaminas gėrimas, nes tiek rožių klubų, tiek serbentų uogose yra daug vitamino C. Sumaišykite šviežius ar sausus rožių klubus ir serbentus, įpilkite arbatos. Supilkite verdantį vandenį ir valandą reikalaukite į termosą. Tada nukoškite, įpilkite smėlio ir išgerkite. Šis gėrimas ypač aktualus žiemą, taip pat sergantiems infekcinėmis ligomis. Tokiu atveju negalima įpilti įprastos arbatos, o naudoti tik uogų nuovirą.
6
Adatų arbata
Sotina organizmą vitaminais, stiprina imuninę sistemą, padeda susidoroti su infekcijomis. ½ puodelio eglių spyglių užpilkite 1/5 puodelio verdančio vandens ir uždėkite ant ugnies. Virinama 30 minučių, tada įpilkite 2-3 šaukštus juodos arba žalios arbatos, reikalaukite 2 valandas. Padermė, įpilkite cukraus ar medaus pagal skonį ir gerkite.
Susijęs straipsnis
Juodosios arbatos kaukės receptai