Žuvies salotos yra labai sveikas ir skanus patiekalas. Dėl jo paruošimo paprastumo ir mažų jo komponentų išlaidų, jis gali būti puikus dienos meniu priedas.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
-
- rūkyta karpa - 500 gramų;
- bulvės - 5 gabaliukai;
- svogūnai - 1 gabalas;
- šviežias agurkas - 200-300 gramų;
- marinuotas agurkas - 200-300 gramų;
- vištienos kiaušinis - 4-5 gabalėliai;
- žali žirneliai - 1 skardinė (250 gramų);
- druska
- žalumynai ir majonezas - pagal skonį.
Naudojimo instrukcija
1
Plikytą mėsą gerai nulupkite. Išplakite rankas ir sudėkite į salotų indą.
2
Virkite bulves jų odoje. Atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais.
3
Svogūną nulupkite ir susmulkinkite.
4
Agurkai supjaustyti kubeliais.
5
Supjaustytas daržoves perkelkite į žuvies patiekalą ir išmaišykite.
6
Virkite kiaušinius, nulupkite, išplakite ir supilkite į likusius ingredientus.
7
Įpilkite žaliųjų žirnelių, druskos, kapotų žalumynų ir majonezo. Viską gerai išmaišyti ir patiekti.
Atkreipkite dėmesį
Norint išvengti nemalonumų, reikia labai atsargiai atskirti žuvies mėsą nuo kaulų arba naudoti konservus be kaulų.
Naudingi patarimai
Rūkyta žuvis gali būti pakeista bet kuria konservuota žuvimi;
Virtos bulvės gali būti pakeistos virtais ryžiais. Tokiu atveju salotos bus mažiau kaloringos ir lengviau virškinamos;
Jei norite, žuvies salotas galite pagardinti nedideliu kiekiu garstyčių padažo.
Susijęs straipsnis
Kaip virti puff salotas su raudona žuvimi