Laukdamos pavasario, dauguma merginų bando bent šiek tiek pakoreguoti figūrą. Ir buvo nupirktas treniruoklių salės abonementas, patikslinta ir pakoreguota dieta, parduotuvėse jau žiūrima naujų dalykų. Atrodo, viskas puiku, tačiau alkio jausmas dėl mitybos apribojimų tiesiog pašėlęs, nesuteikiantis galimybės užsiimti kasdiene veikla.
Pasirinkite savo receptą
Nepaisant pilnų pusryčių, priešpiečių ir vakarienės, tarp valgių vis dar jaučiamas alkio jausmas ir ranka pasiekia tai, kas draudžiama. Norėdami išvengti nereikalingų kalorijų ir susilpninti apetitą, galite išgerti puodelį žolelių arbatos ar užpilo. Tokių gėrimų vartojimas teigiamai veikia virškinamojo trakto darbą, pagreitina medžiagų apykaitą, pašalina alkio jausmą. Vaistažoles ir mokesčius už tokių gėrimų gaminimą galima įsigyti vaistinėje arba surinkti savarankiškai.
Dilgėlių lapų nuoviras
Dilgėlių arbata padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, turi diuretikų ir choleretic poveikį. Reguliarus tokio nuoviro vartojimas pagerina virškinimo sistemos darbą, turi nedidelį vidurius laisvinantį poveikį.
Norėdami gaminti dilgėlių arbatą, jums reikia 2 šaukštų. užpilkite žoleles stikline vandens, užvirkite ir reikalaukite 15 minučių. Paimkite 2 šaukštų nuovirą. 4-5 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
Dilgėlių arbata draudžiama nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat žmonėms, sergantiems inkstų ir virškinimo trakto ligomis.
Gervuogė
Gervuogių lapai ir uogos yra natūralus antiseptikas. Reguliarus jų pagrindu vartojamų nuovirų vartojimas padeda sumažinti apetitą, sutvarkyti skrandžio ir žarnyno mikroflorą, pagerinti virškinimą ir atsikratyti edemos (dėl lengvo diuretiko poveikio).
Norėdami paruošti 3 šaukštų džiovintų gervuogių lapų nuovirą, užpilkite 0, 5 litro verdančio vandens. Tada sultinį užvirkite ir virkite dar 15 minučių. Atvėsinkite tirpalą dar ketvirtį valandos. Valgykite 2 šaukštus. 15 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.
Serbentai
Iš serbentų lapų pagaminta arbata nespartina medžiagų apykaitos, ji gerina virškinimą, padeda išvalyti žarnyną.
Norėdami paruošti užpilą, 1 valgomasis šaukštas. serbentų lapai užpilkite 300 ml karšto vandens ir palikite užpilti per naktį. Gerkite gėrimą tarp valgių, 3 kartus per dieną po 1/2 puodelio.
Ramunėlės
Vaistinės ramunėlių nuoviras skatina skrandžio sekreto gamybą, gerina virškinimą ir teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Gerkite gėrimą iš ramunėlių iškart prieš valgydami po 1/2 puodelio 4-5 kartus per dieną.
Arbatai gaminti reikia 3 šaukštų. Ramunėlės užpilkite 0, 5 litro verdančio vandens ir reikalaukite 15-20 minučių.
Daugelis žolelių gali sukelti alergiją, todėl linkę į šią ligą žmonės augalinius gėrimus turėtų vartoti atsargiai.