Jau daug žmonių žino šią uogą, nuo mažų iki didelių! Ne veltui ji vadinama desertų karaliene, ne veltui sakoma, kad ji yra daugumos mūsų šalies gyventojų soduose! Tačiau tik nedaugelis žmonių turi išsamų jo naudingų savybių vaizdą, ir šios žinios akivaizdžiai nebus nereikalingos.
Pasirinkite savo receptą
Visų pirma, iš didžiulio braškių privalumų sąrašo galima išskirti stiprias jų kraują formuojančias savybes. Braškėse taip pat yra labai naudingo vitamino B9, kuris padeda sustiprinti atmintį. Be to, šioje uogoje yra ir kitų vitaminų B, daug vitamino C ir, galiausiai, vitaminų A ir E.
Braškėse yra kalio, magnio ir kalcio, kurie prisideda prie ląstelių kvėpavimo pagerinimo, energijos antplūdžio ląstelėms ir nervų sistemos veikimo pokyčių. Be to, šioje skanioje uogoje yra daug veikliųjų medžiagų, kurios pagerina širdies darbą, mažina kraujo spaudimą, daro indus elastingus. Ir galiausiai braškėse yra endorfinų - vadinamųjų laimės hormonų, kurie daro mūsų gyvenimą malonesnį, praskaidrina gyvenimo sunkumus.
Uoga gali padėti žmonėms numesti svorio. Pasninko dienomis leidžiama suvalgyti iki 1, 5 kg braškių. Prieš kurį laiką pasirodė vadinamoji braškių savaitė, o jei jos laikysitės, per savaitę galite numesti iki 3–4 kg svorio.
Rekomenduojama valgyti braškes ir sergantiems diabetu. Ši uoga turi cukraus kiekį mažinančią savybę. Be to, jame yra jodo, todėl valgydami braškes galite pamiršti apie maisto jodinimą.
Taip pat galite pasigaminti braškių kaukes. Iš anksto apdoroję veidą braškių sultimis, braškes paverskite srutomis ir tepkite ant veido, palikdami 15-20 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.