Logo lit.foodlobers.com
Receptai

Žaliųjų žirnių pasta su avokadu ir mėtomis

Žaliųjų žirnių pasta su avokadu ir mėtomis
Žaliųjų žirnių pasta su avokadu ir mėtomis

Video: How To Make Healthy Dips & Spreads | 15 Recipes 2024, Liepa

Video: How To Make Healthy Dips & Spreads | 15 Recipes 2024, Liepa
Anonim

Pagal šį receptą paruošta pasta tinka žmonėms, kurie nevalgo mėsos ar nesilaiko dietos. Žirnių pasta yra panaši į guacomole padažą, ji gali būti įvairi, naudojant įvairius produktus.

Image

Pasirinkite savo receptą

Jums reikės

  • - avokadas - 1 vnt.;

  • - žali žirneliai - 200 g;

  • - citrina - 0, 5 vnt.;

  • - mėta - sauja lapų;

  • - druska - pagal skonį.

Naudojimo instrukcija

1

Į nedidelę keptuvę supilkite vandenį, užvirkite, įberkite druskos. Įmerkite žalius žirnelius į verdantį vandenį, užvirkite. Žirneliams paruošti užtenka vidutiniškai 3–4 minučių virimo. Mesti į kiaurasamtį, leisti skysčiui nutekėti.

2

Nuplaukite avokadus, supjaustykite. Pašalinę akmenį, atsargiai supjaustykite žievelę. Švarią minkštimą padalinkite į gabalus ir sudėkite į maišytuvo dubenį.

3

Sudėkite lengvai atšaldytus žirnelius ir švarius mėtų lapelius. Išspauskite sultis iš pusės citrinos ir nukoškite į žirnelius. Gaminius sumalkite iki vientisos masės, įberkite druskos, pipirų pagal skonį, išmaišykite.

4

Pasiūlykite žalių žirnelių pastos su avokadu ir mėtomis kartu su kruopomis ar krekeriais.

Redaktoriaus Pasirinkimas