Moliūgai yra gana populiarus produktas, naudojamas ruošiant įvairius patiekalus. Ir jei po virimo moliūgų sriuboje vis dar turite sėklų, neskubėkite jų mesti - jie gali būti naudojami kaip daugelio vaistų pagrindas.
Pasirinkite savo receptą
Apie moliūgų sėklų naudą
Tiesą sakant, moliūgų sėklos yra vitaminų ir mineralų sandėlis. Gydomosios sėklų savybės yra daug stipresnės nei moliūgo minkštimo. Jų sudėtyje yra silicio, seleno, agurbitolio, todėl sėklų panaudojimas padės organizmui susidoroti su uždegiminiais procesais ir taps kliūtimi juostinių kirminų išsiurbimui į žarnyno sienas.
Vitaminas A., esantis moliūgų sėklose, padeda pagerinti regėjimą. B grupės vitaminai padės normalizuoti nervų sistemos veiklą ir susidoroti su nemiga - jums tereikia valgyti bent 10 sėklų kasdien.
Vitaminas E, kuris taip pat yra produkto dalis, padės pašalinti iš organizmo kenksmingus toksinus. Be to, tai pagerins odos išvaizdą ir sveikatą. Moliūgų sėklose yra vitamino T, reto maisto produktuose, kuris skatina normalizuoti medžiagų apykaitą. Savo ruožtu vitaminas PP padės padaryti jūsų plaukus žvilgančius ir stiprius, o nagus - sveikus ir ilgus.
Moliūgų sėklose taip pat yra aminorūgščių, linoleno ir folio rūgščių, fosforo, cinko ir skaidulų, taip pat sveikųjų riebalų, turinčių omega-3 rūgščių.
Šio produkto vartojimas padės sustiprinti kraujagyslių sieneles ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat padidins hemoglobino kiekį, nes moliūgų sėklose yra daug geležies. Moliūgų aliejus, gaunamas išspaudžiant iš šių sėklų, yra neatsiejama daugelio vaistų, skirtų kovoti su prostatos ligomis, sudedamoji dalis.
Valgydami moliūgų sėklas, nėščios moterys padės susidoroti su varginančiu pykinimu. Norėdami susidoroti su toksikoze, ryte turėtumėte suvalgyti saują sėklų tuščiu skrandžiu. Šis metodas taip pat padeda nuo rėmens. Be to, kelios sėklos gali padėti sumažinti peršalimo ligų kūno temperatūrą.
Jei valgysite moliūgų sėklas dažniau, galite atsikratyti spuogų ant veido odos.Pažymėtina, kad produktas naudojamas išskirtinai šviežia forma.
Šiek tiek apie kontraindikacijas
Kaip ir bet kuris produktas, moliūgų sėklos turi savo kontraindikacijas ir, jei netinkamai naudojamos, gali pakenkti kūnui.
Jokiu būdu neturėtumėte įsitraukti į keptas sėklas, nes tai gali prisidėti prie druskų nusėdimo organizme ir sukelti tokias ligas kaip podagra ar artritas. Reikėtų prisiminti, kad šis produktas yra gana kaloringas, todėl tiems, kurie kenčia nuo per didelio svorio, geriau nepiktnaudžiauti.
Susijęs straipsnis
Moliūgų sėklų nauda