Pastarąjį dešimtmetį labai išpopuliarėjo įsipareigojimas laikytis dietos ar dietos. Galbūt tai tik mados tendencija. Taip pat gali atsitikti taip, kad esant blogai ekologijai ir sparčiai didėjant sergamumui, žmonės pagaliau suprato tinkamos ir subalansuotos mitybos svarbą. Tačiau vienos realizacijos neužtenka: kaip rasti tinkamą įvairiausioms dietoms, mitybos kompleksams ir rytietiškoms tradicijoms? Mes nusprendėme kartu surinkti žinias ir pasiūlyti jums maisto pagal zodiako ženklus.
Pasirinkite savo receptą
Naudojimo instrukcija
1
Įvairių jūrinių ir vandenyninių delikatesų panaudojimas bus naudingas tik vandens vėžiams. Krabai, omarai, krevetės, aštuonkojai … Visi jūriniai patiekalai patenkins maisto ir energijos poreikius. Jei mes kalbame apie daržoves, tada bulvės, žiediniai kopūstai ir agurkai puikiai subalansuoja racioną. Vėžį taip pat nereikėtų pamiršti apie vaisius. Jų skoniui tiks egzotiški ananasai, kokosai, papajos.
2
Ugnies liūtai turėtų riboti riebaus maisto vartojimą dėl dažnų širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų. Žvėrienos mėsa, būdama mažiausiai riebi, nepaprastai pakeičia mėgstamą kiaulieną ir jautieną. Negalima pamiršti ryžių ir cukinijų, nes būtent jie normalizuoja padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Ir daugiau fizinio aktyvumo, bet ne sunkumų kilnojimas, o bėgimas, šokinėjimas, plaukimas.
3
Mergelėms labiausiai tinka vegetariškas gyvenimo būdas. Tačiau nedažnas riebalų mėsos subproduktų vartojimas gali būti naudingas. Mergelėje virškinimo trakto problemos nėra retos, todėl augalinio maisto vyravimas turėtų būti akivaizdus. Be to, vaisiai ir riešutai jiems yra tikrai skanūs produktai.