Ledai žmonėms, valgantiems maistą, suteikia naudingų komponentų, tokių kaip baltymai ir kalcis, be to, jie padeda pakelti nuotaiką ir gelbsti nuo nemigos. Toks delikatesas gali būti nekenksmingas, jei jis yra natūralus, o ne užpildytas chemija. Norėdami pasirinkti skanius ir aukštos kokybės ledus, turite atkreipti dėmesį ne tik į pakuotės išvaizdą, bet ir į sudedamąsias dalis.
Pasirinkite savo receptą
Naudojimo instrukcija
1
Pirkdami ledus, atkreipkite dėmesį į tai, ar etiketėje yra GOST ženklas. Jei yra toks ženklas, tada šis produktas yra natūralus pieno maistas. Jei pakuotė pažymėta TU ženklu, tada ledai gaminami iš augalinio aliejaus, dažniausiai pigiausio - palmių. Iš tokių ledų nieko negausite, išskyrus įvairias chemines medžiagas.
2
Jei esate ledų mėgėjas su įvairiomis papildomomis gėrybėmis, tuomet pirmenybę teikite marmeladui, džiovintiems abrikosams, razinoms - tai yra naudingi užpildai. Nerekomenduojama rinktis ledų su karamele, nes jie atneša daug kalorijų. Be to, makaronai neturi jokių naudingų vitaminų ir mineralų ir yra labai kenksmingi dantims. Jei esate šokoladu padengtų popsicle ledų gerbėjas, atminkite, kad gana dažnai vietoj šokolado ledų pluta naudojama įprasta kakava ir augaliniai aliejai.
3
Natūralių ledų gerbėjams rekomenduojama rinktis šiuos ledus, atsižvelgiant į jų riebumą ir kalorijų kiekį. Jei sekate paveikslą, tada teikite pirmenybę ne riebiems ledams. Apie riebalų kiekį galite sužinoti atidžiai išstudijavę etiketę. Lengviausias desertas yra ledai, kurių riebumas yra nuo 1% iki 2%.
4
Daugelis merginų, stebinčių savo sveikatą ir figūrą, vietoj ledų renkasi vaisinius ledus. Be abejo, riebalų jame praktiškai nėra, tačiau paprastai tai neturi jokios naudos. Vietoj natūralių sulčių, kurias reikia užšaldyti tokiam gydymui kaip ledas, naudojamas paprastas vanduo, kuriame yra chemikalų ir dažiklių. Žinoma, yra ir natūralių vaisių ledo, tačiau norint jį pasirinkti, reikia atidžiai išstudijuoti etiketę. Ant jo turėtų būti parašyta, kad į kompoziciją įeina nektaras ar bulvių košė arba natūralių vaisių koncentratas. Būtinai atkreipkite dėmesį į kainą, nes natūralus užšaldytas koncentratas negali kainuoti 5 ar 10 rublių.
5
Net natūralu, kad delikatesas šiais laikais labai retai atsiejamas nuo stabilizatorių, kurie padeda išlaikyti tam tikrą ledų formą. Galite žymiai sumažinti naudojamų kvapiųjų medžiagų ir skonio stipriklių skaičių, jei pradėsite rinktis vaisių ledų desertą iš rusiškų uogų - vyšnių, vyšnių, serbentų, spanguolių ir kitų. Nesirinkite per daug ryškių spalvų ledų - tai rodo, kad juose yra daug dažiklių.