Daugelis žmonių mėgsta gerti arbatą. Tačiau ne visi galvoja, kokią naudą įprastas arbatos puodelis gali atnešti mūsų organizmui. Nuo seniausių laikų daugelis žmonių vartojo šį gėrimą kaip vaistą nuo įvairių ligų. Daugybė sveikos arbatos receptų iš įvairių šalių išliko iki šių dienų.
Pasirinkite savo receptą
Naudojimo instrukcija
1
Žalioji arbata padeda kūnui pralinksminti. Tik vienas puodelis, išgėręs tuščiu skrandžiu, suteiks energijos visai dienai. Kai kuriose žaliosios arbatos veislėse yra daug daugiau kofeino nei kavoje.
2
Paprasčiausia juodoji arbata, nepaisant jos įvairovės, puikiai tonizuoja kūną. Tai padeda kelias valandas budėti ir budriai. Svarbiausia nepamiršti, kad gerti juodąją arbatą geriausia ryte.
3
Arbata iš vaistinių ramunėlių arba ramunėlių žiedų padeda kūnui atsipalaiduoti, ramina nervų sistemą ir padeda normalizuoti miegą. Taip pat ramunėlių arbata yra natūralus vaistas nuo uždegimo ir puikiai gydo peršalimą bei gerklės skausmą.
4
Įvairiose arbatose su vaisiais ir žolelių papildais gausu vitaminų. Tokios arbatos gerai stiprina sveikatą ir prisotina organizmą vitaminais. Viena iš naudingiausių yra arbata su rožių klubais.
5
Pipirmėčių arbata padeda atsipalaiduoti. Tai taip pat gerai nuramina mūsų kūną ir padeda geriau išsimiegoti. Pipirmėčių arbatos dažnai naudojamos norint suteikti odai vienodą spalvą.
6
Arbata, pridedama įvairių prieskonių, tokių kaip: cinamonas, kardamonas, muskato riešutas, pankoliai, gvazdikėliai ir kiti, padeda pralinksminti ir sušilti. Prieskoninės arbatos taip pat tinka nuo peršalimo ir virusinių ligų.