Visi nori būti jauni ir gražūs, tačiau daugelis pamiršta apie sveikatą. Kiekvieną kartą, sėdėdami prie pietų stalo, mes teikiame pirmenybę skaniam, bet ne visada sveikam maistui. Viskas, kas mus gali atsisakyti kenksmingų produktų, yra rūpinimasis figūra. O kaip viso kūno sveikata?
Pasirinkite savo receptą
Yra sąrašas pagrindinių produktų, kurie yra pavojingi ne tik figūrai, bet ir kūno jaunystei.
Transriebalai
Transriebalų lyderiai yra gruzdintos bulvytės, traškučiai, pūsti kukurūzai, krekeriai ir margarinas. Šie produktai prisideda prie nutukimo ir išprovokuoja širdies ligas. Trans-riebalų vartojimas laikomas pagrindine priešlaikinio senėjimo priežastimi. Žmonės, kurie naudojasi tokiu maistu, paprastai atrodo vyresni nei jų tikrieji metai.
Gliukozė ir fruktozės sirupas
Šis cukraus pakaitalas naudojamas gaminant saldžius gėrimus, saldainius ir konservus. Gamintojai prideda jį norėdami pagerinti produkto skonį ir prailginti jo galiojimo laiką. Žmonėms, valgantiems maistą su šiuo priedu, gresia kepenų, širdies ir dantų problemos.
Rafinuota druska
Mes įpratę į maistą dėti druskos. Be jo maistas mums atrodo beskonis. Tačiau druska sulaiko vandenį organizme, o dideliais kiekiais prisideda prie hipertenzijos ir pagreitėjusio senėjimo. Druską lengva pakeisti. Į patiekalus galite įtraukti prieskonių žolelių ir prieskonių pavidalu, o į mėsą įpilkite citrinos sulčių arba bruknių.
Pusgaminiai
Dešroje, šoninėje ir dešrose yra didžiulis kiekis konservantų, kurie gali sukelti įvairias odos ligas ir išprovokuoti uždegimą organizme. Be to, jie blokuoja kolageno gamybą, kuri būtina odos elastingumui ir jaunystei. Daug naudingiau bus teikti pirmenybę jūros žuvims. Ji padės išsaugoti jaunystę ir grožį.