Mes dažnai girdime apie sulčių ir kokteilių naudą, tačiau ne visada pagalvojame, kokia tai tiesa. Stebint tendencijas, lengva pamiršti, kaip madingas produktas iš tikrųjų veikia kūną.
Pasirinkite savo receptą
Plaktuvai padeda numesti svorio
Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių mitų. Net jei valgydami kokteilį skalė rodo mažesnį skaičių nei prieš kelias dienas, tada ši informacija nebus teisinga. Naudodami kokteilį galite pašalinti vandens perteklių iš organizmo, tačiau tokiu būdu negalėsite atsikratyti riebalų sankaupų.
Tiek daržovių, tiek vaisių sultys yra naudingos
Sulčių nauda ne tik nėra, jos kenkia ir kūnui. Deja, išspausdami sultis iš vaisių ir daržovių, paliekame tik fruktozę, kuri gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, o ląsteliena ir vitaminai lieka toje, kas patenka į šiukšles. Teisingiau numalšinti troškulį vandeniu, o vaisius ir daržoves naudoti jų originalia forma.
Geriamas kokteilis suteikia energijos
Praėjus kelioms dienoms ant kokteilių ir sulčių, gali atrodyti, kad dieta iš tiesų veikia, nes kūnas atrodo toks lengvas, beveik nesvarus. Toks poveikis truks neilgai, o jam pasitraukus atsiras ištvermingas silpnumo jausmas. Organizmas negalės normaliai dirbti negavęs reikiamo kalorijų ir maistinių medžiagų kiekio. Tokie eksperimentai gali sukelti dramatiškus nuotaikų pokyčius ir dirglumą.